Снежни пастички
Морковите са сред любимите ми зеленчуци. Макар едно време да не разбирах как могат да бъдат съставка на десерт, в последните години експериментирам с все по-вкусни рецепти, които съдържат моркови. Днешната…
Тиквен крем карамел „Фитнес“
Когато играех баскетбол, за мен беше традиция преди всеки мач да ям крем карамел. Всичко тръгна от един мач, преди който ядох този любим десерт и вкарах 63 точки. Като…
Хрупкав бананов крамбъл с тайна съставка
Какво прави човек в ден без тренировка? Готви. :) Днес реших да пропусна тренировката си, защото съм доста уморена и прецених, че е по-добре да почина. Използвах времето, за да…
Кокосова торта „Джовайло“ с крем от банан и рожков
Време е за една много вкусна торта. Напоследък имам доста идеи за рецепти, но пък съм си насочила вниманието и усилията в друга насока и не успявам да ги реализирам.…
10 начина да се храним по-здравословно в ресторант
Понякога оставам изненадана колко много разчитаме само на храна от заведение. Работя с много хора и на въпросът дали си приготвят храната сами или ядат навън, 80% от хората казват,…
Пюре от карфиол с куркума и кокос
Във вечери като тази си припомням, че здравословното хранене не е скучно, когато оставиш оправданията и имаш желание да си приготвиш нещо вкусно. Бях при родителите ми и те ми…
Кокосови пастички с ягодов крем
Каня се да споделя тези кокосови пастички от почти месец. Приготвих ги за рождения ден на Ивайло, но след това се случиха толкова много неща с всички пътувания и проекти, върху…
Как да си направим истинско бадемово мляко за 5 минути
Един от най-често присъстващите продукти в менюто на хора които следват здравословен начин на живот е някакъв вид ядково мляко. В повечето случаи, то е купено от магазина. Разбира се,…
some
5 начина да се придържаме към диетата си, когато семейството ни я отхвърля
Промяната в храненето и начина на живот – кое я прави толкова трудна? Дали е само нашето решение и нагласа или има и други неща, които ни спират? През годините,…
Поредната диета и защо започнах да я следвам
Попитайте, когото поискате – защо е започнал да следва някаква диета. На първо четене, много хора ще прибързат да кажат „защото искам да живея здравословно“. Но изричайки тези думи, в…
солени мъфини с ким
Солени мъфини с ким и маслини
Едно от основните условия, за да се придържаме успешно към здравословното хранене и то да бъде приятно, а не мъчително е да имаме повече въображение в кухнята. Здравословните продукти предлагат…
Снимка: Весела Субашка
Сладко-солена палачинка от лимец
Днес ще ви предложа рецепта за сладко - солена палачинка от лимец. От десетина дена, това е една от любимите ми следобедни закуски. Ако ме следвате в Instagram или Facebook,…
Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.
„Детелина: Живот в бездната“ е книга за живота след смъртта, но не твоята собствена, а на хората, които си обичал, но загубил. За дните и годините, в които носиш една празнота, която никой и нищо не успяват да запълнят. Книга за нюансите на болката и моментите, в които усещаш, че си в плен на страданието. Познаваш го в детайли и знаеш всичко за него… и все пак си безсилен да се справиш.
