Вие сте повече от число на кантара!
Това, за което ми се иска да говоря днес е КАНТАРЪТ! Почакайте! Знам, че когато чуете тази дума, адреналинът започва да нахлува във вените ви, усещате гъделичкането на пеперудките в…
Тренировка на деня, Октомври, 17
На практика тренировката ви трябва да изглежда така: 20 суингове 20м. совалки 15 суингове 20м. совалки 10 суингове 20м. совалки 5 суингове 20м. совалки Почивайте 2мин. 20 набирания 20м. совалка…
Кокоски
Готвенето може да бъде доста забавно и приятно занимание. Аз лично обичам да готвя много. Понякога гозбите ми се получават големи издънки, независимо от желанието, което влагам. Друг път…
10 навика на хората, които са във форма
1. Тези, които са във форма не си търсят извинения. Те не се оплакват непрекъснато колко са уморени, тъжни или гладни. Те не се оплакват колко тежък, нечестен и жесток…
Тренировка на деня, Октомври, 15
Ако сте начинаещи скалирайте: 1мин. тичане 1мин. почивка 30 сек. суингове 30 сек. почивка 30 сек. обръщане на гума( вземете по-малка) 30 сек. почивка 30 сек. удар с чук 30…
Интервю с Хедър Ходжис
Инес Субашка: Представи се: Хедър Ходжис: Казвам се Хедър Ходжис. На 39години съм и имам двама сина-на 8г. и 9г. ИС: От колко време се занимаваш с Кросфит? ХХ: Започнах…
Тренировка на деня, Октомври, 14
МБР- максимален брой рундове На тягата използвайте 60% от макса ви! Ако сте начинаещи скалирайте: МБР за 10 мин: 5 мъртва тяга 10 лицеви на колена 30 скока на…
Пазаруване на гладно vs пазаруване, когато сме сити
Смятам, че снимката е достатъчно красноречива! Всеки от вас предполагам се сеща как,когато сте гладни и отидете да пазарувате, всичко ви се струва вкусно. Раздвоени сте между богатия избор, който…
Тренировка на деня, Октомври, 13
Това, което трябва да направите е: Когато трите минути започнат да текат правите 10 бърпита, след което веднага правите една обиколка(400м). Да кажем, че направите бърпитата и обиколката за…
Животът-като тежка тренировка!
Ако тренирате, несъмнено сте имали моменти, когато неизбежно всичко ви идва една идея повече и искате да се откажете. Силите ви са изсмукани, сърцето ви ще експлодира, мускулите ви „горят”,…
- Go to the previous page
- 1
- …
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- …
- 130
- Go to the next page
Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.
