
Събота е! И днес е почивният ми ден! Имах доста натоварена седмица! Преместих се в ново жилище и практикувах кросфит в реалния живот! 😉 Тъй като ми се наложи да качвам сакове и чували до втория етаж, по стълбите! 😉 Така, че освен регулярните си тренировки във фитнеса, тази седмица ми се насъбра много вдигане на тежести! Нямах много време да чета, но въпреки всичко успях да прегледам голяма част от блоговете, които посещавам!
Не забравяйте да започнете сутринта със здравословна закуска и хубава разходка! Хранете се добре през уикенда и завършете седмицата подобаващо, без да се отдавате на стари, вредни навици!
Междувременно прочетете, най-интересните статии за тази седмица!
Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:
Как е възможно да се случи такова нещо?
Как Мариан Кейн от MyoMyTv извая такова атлетично тяло?
Ето защо ви липсва мотивация да тренирате
Упражнение, което подценявате, а имате голяма нужда да правите
Един по-ефикасен начин да влезете във форма, без да правите скучно кардио
Една по-вкусна рецепта за омлет
А сега най-интересните статии, които прочетох тази седмица:
A Beautiful Woman with Purpose
Bob Harper from Biggest Loser How to Do Turkish Get Ups WRONG
Natural Health Prescription : PCOS
10 Ways Ironman Triathletes Avoid Chronic Cardio Self Destruction
Program Multi Tasking Never Works
The Fit to Fat to Fit Project: 58 Photos
Origins of Beast Mode Fitness Systems
Thinking Concentric Strength Training Program
My Recent Posterior Chain Training
Man Skills 9 Ways to Elevate Your Manliness
How to Deadlift Exercises to Build Strong Back and Increase Your Deadlift
What’s the Single Best Thing You Could Do to Improve Your Program
Don’t Forget about the Coaching
How to Eat Whatever You Want and Look Freaking Amazing
Are You a Sexy Maker or a Health Producer?
П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля споделете я с приятелите си! Много ще съм ви благодарна!
Не забравяйте да се присъедините към страницат ами във Facebook! Благодаря!