Как сте? Как мина седмицата ви? Напредвате ли в залата и в кухнята? Моята седмица беше много хубава. Направих доста удовлетворителни тренировки. Тази седмица не плувах, но пък тренирах веднъж на стадиона и обръщах гуми. Отдавна не бях обръщала гуми, така че съм доволна.
Пожелавам ви прекрасен уикенд и намерете време за тренировка или разходка. Междувременно прочетете най-интересните статии за седмицата. В случай, че се чудите, защо първите няколко са за комарите… миналата седмица на едн аот вечерните тренировки на стадиона, станах жертва на комарите и реших да почета малко по темата. 🙂
Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица, в случай, че сте пропуснали нещо:
Най-често задаваните въпроси за диетите и техните отговори
Препрограмиране на гените! Възможно ли е и как сами можете да го направите?
Каня ви на разходка из коридорите на умами! Ще се присъедините ли?
Зеленчукови шишчета със скариди и пресни подправки
А сега най-интересните статии, които прочетох тази седмица:
Mosquito Repellents Clothing Summer
How to Make Homemade Bug Repellent
Natural Homemade Insect Repellent Recipes
What’s Killing The Bees and It’s Worse Than You Thought
The Great Cholesterol Consensus
What Are You Really Hungry For? 4 Things Other Than Food You Might Be Craving
Navigating a Maze of Real Lasers is Harder Than You’d Think
Deconstructing the One Arm Handstand
The Pull Is Not an Upright Row: Misconceptions in Weightlifting
Nutrition Density Challenge- Fruit vs Beef
12 Things to Know Before Letting Go
5 Ways to Counteract Wearing High Heels
Illustrated History of Heart Disease
Beware of Progenex: CrossFit to the Highest Bidder
Oh, you’re tired from the weekend and don’t want to train today?
How to Activate Your Diaphragm to Improve Breathing and Performance
Why Healthy Eaters Fall for Fries
Stability and Mobility: Do You Have Both?
To Get Your First Double Under, Ditch the Singles
Weightlifting Technique – With Evidence
Pain Doesn’t Equal Productivity
Straight Talk About Serious Dieting
Ten Things You Should Know About Tempo Training
Toughest Exercise You Are Not Doing But You Should
Bacteria in Brain Suggests Alzheimer’s Gum Disease
Stop Starch Induced Glucose Surges
Is Stress Impacting Your Health and Body Composition Goals?
The How Many Calories Should I Eat Cheat Sheet
Ex-MMA Fighter, Gina Carano, to bring AVENGELYNE to big screen
Why most Olympic records are broken in the afternoon: Your body’s best time for everything
Най-важните умения за усвояване
Крисмъс Абът- мъжкото момиче с вълшебно име
Обикновеният живот на най-силното момиче на света
26 хака за управление на времето, които ми се искаше да знам, когато бях на 20 (прочетете)
Спорт и кърмене! Съвместими ли са?
***
Посетете магазинът на bb-team, ето ТУК и ако искате можете да използвате кодът ми за 5% намаление! Кодът е INESSS и се въвежда при количката в магазина.
П.С. Ще бъда поласкана, ако ми помогнете да популяризирам тази статия, като я споделите с вашите приятели! Благодаря ви!
