Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

134

worth

Как мина седмицата ви? Празниците свършиха и се надявам, че сте използвали отпуската, за да си починете и че сега сте изпълнени с ентусиазъм и мотивация. Аз се чувствам точно така. Искам да направя толкова много неща, че понякога направо се изгубвам в ентусиазма си.

Пожелавам ви прекрасен уикенда. Яжте хубава храна. Движете се повече и не забравяйте да разгледате списъка с на-интересните статии, които прочетох тази седмица.

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:

Всичко, което сте пропуснали тази година- събрано на едно място!

Наистина ли? Кой друг би искал да има подобна нова година?

Вината, която ме изяжда

Вкусни яйца с червени чушки и пълнеж от яйца и песто

А сега, най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

10 Paradoxes That Will Totally Surprise You

The Almighty Psoas

Body Atlas Reveals Where We Feel Happiness and Shame

I Had My DNA Picture Taken

How to Unleash Your Greatness in 2014

Building a Body of Work and Meaningful Life

The Six People You Must Find Today

2013 Annual Review

7 Reasons why women should train at the men’s weight – one Rx weight only!

Top 10 Nutrition Articles of 2013

7 Ways to Hack Your Hip Hinge

The 15 studies from 2013 that matter the most to your health

10 Critical Principles Physical Therapists Need to Know About Crossfit for

Successful Rehabilitation

Best Juggernaut Articles of 2013

Top 10 Mobility Articles of 2013

Eric Cressey’s Top Articles of 2013

Top 10 Women’s Fitness Articles of 2013

BCAAs and Taurine Reduce DOMS

My Funny Vacation Story

Teenagers are smoking a lot more pot and a lot less of everything else

Paleo: The Good, Bad, and the Ugly

A Formula for Happiness

My Injury File: How I Shot, Smoked, And Screwed My Way Through The NFL

The 4 Kinds of People and What You Can Learn from Them

7 Reasons Why You Should travel Alone at Least Once In Your Life

Why 2014 is the Year You Change (прочетете)

SPlendid Spiritual Practice- Silence ( прочетете)

Hell Explained by an Engineer

Facts about Bulgaria- The Country Most of You Have Never Heard Before

Schumacher: I Know How He Feels

The Psychology of Getting Unstuck

My First Blog: The Result of a Close Minded 23 Year Old

The way to Happiness

How Scarcity Mentaly Affects Our Thinking Behavior

Speed vs. Speed-strength

How do Pro Bodybuilders Train?

Is antibacterial soap safe?

IFBB Women’s Physique Pro Joins CrossFit… see why and what she cut out

Enough Is Enough: Stop Picking on Mutivitamins

Meat Leads To Inflammation?

Using the Stretch Shortening Cycle for Improved Efficiency

Squatting and Pulling with the “Taller” Lifter

Не мога да повярвам, че това не е масло

В добро и зло, в богаство и бедност, поне на три езика

П.С. Ето TУК, можете да видите как да си поръчате втория брой на онлайн списанието ми -IFS Journal.

IFS Journal 2: Научи как да свалиш 5 см от ханша, да излекуваш зъбите си, премахнеш болките в кръста и постигнеш целите си за стегнато и атлетично тяло+ Още…

jurnal2

Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

***

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.