Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

111
Мария Найденова с малката машинка Марти 🙂

Отново е събота! Мина още една чудесна седмица! 🙂 Надявам се, че сте достатъчно мотивирани и с желание и устрем, вървите напред към целите си! Не забравяйте, че уикендът не е извинение да зарежете здравословния си начин на живот! Всъщност той е още една възможност да докажете на себе си колко сте мотивирани и как вървите по правилния път към мечтите си! Междувременно, разгледайте списъка с най-интересни статии и си изберете колкото можете повече! Има доста интересни неща!:)

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица, ако сте пропуснали някоя:

Как успявам да намирам мотивация за тренировки? Вижте и опитайте!

Правите ли тези упражнения, за да стегнете дупето и краката си?

Без оправдания: Как се поддържа форма дори и на патерици?

Какво не ви достига, за да постигнете целта си да сте във форма?

Как да се предпазите от претрениране?

Плодово гаспачо

А сега е време за най-интересните статии тази седмица:

Mighty Cholesterol Needs Formatted

Things to Do When You Fall Off The Wagon

The Dieting Hunger Games

Never Put Off Until Tomorrow What You Can Do Today

Real Life Training and Eating

To Eat or Not to Eat or How I Learned to Stop Worrying and Love Intermittent Fasting

The One Lift a Day Program

Was Ancient Man a Vegetarian

20 Ways to Cultivate Intermittent Euphoria in Your Life

Improvise, Adapt and Overcome

Are Diet Sodas Making Us Fat

Getting Big Through TUT

Hidden Benefits to Intermittent Fasting

The Power of Intermittent Euphoria

Five Considerations When Training Swimmers

Proper Rep Speed

Do Eggs Cause Heart Disease

Physique, Psychology, Diet Training Plans

12 Programs to Follow

Summer Testing Results and Thoughts

It Doesn’t Need to Be So Complicated

Supplement Insanity

Why Exercising Makes Us Happier

3 Paleo Foods You May Be Over Doing

Trevor Clark Story

Ben Bruno’s Birthday Thoughts

Кратката среща

10 неща, които ни дърпат назад

Уникални снимки, уловени в точния момент

Големите момичета не плачат

А ето и малко снимки от една тренировка тази седмица! 🙂 В случай, че искате да видите още клипове и снимки, присъединете се към InspiredFitStrong във Facebook!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.