For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

150

Аз не тренирам, за да изглеждам добре…

Аз не тренирам, за да привличам внимание…

Аз не тренирам, защото е модерно…

Аз тренирам, защото в залата и на стадиона се чувствам завършен човек. Единствено там имам шанса в рамките на  един час, на няколко квадратни метра земя, да изпитам всяко едно чувство в живота- надежда, удовлетворение, разочарование, страх, триумф, съмнение…

Тренирам,защото по време на тренировка се чувствам така, както никъде другаде!

Отивайки в залата всеки ден имам шанса сутрин да се будя изпълнена с желание и ентусиазъм да посрещна новия ден.

Тренировките ми дават възможността всеки ден да предизвиквам себе си и възможностите си, волята и психиката си!

Тренировките са тези, които ми помагат всеки ден, независимо от това какво се случва, да изпитвам удовлетворение от това, което правя!

Тренировките ми дават шанса, всеки ден да срещам хора, като мен! Хора, които споделят моите ценности,моите виждания и разбирания!

Хора, които са моята дневна доза мотивация и вдъхновение!

Тренировките ми помагат да поддържам тялото и ума си!

Тренировките са моето лекарство- срещу завистта, двуличието, предателството, малодушието и посредствеността.

Тренировките са тези,които ми помагат всеки ден да откривам смисъла на живота!

Всяка една тренировка е като малка репетиция за остатъка от живота ми.

Всеки път, когато изпитвам затруднение да завърша серия тежки клекове, от мен зависи дали ще се пречупя или ще се мобилизирам.Дали ще продължа или ще се предам.

И после, когато изляза от залата и живота ме предизвика, аз знам, че МОГА! Защото вече съм го правила.. на репетицията( на тренировка).

Всеки път, когато съмненията, тревогите и разочарованията, вземат превес над живота ми, аз си спомням как щангата тежи на раменете ми… и знам, че имам силата да се вдигна и да продължа! Знам, че нищо не може да ме пречупи, ако аз не позволя!

Тренировките ме учат, да търся причината за неуспеха в себе си, в подхода си… а не да соча с пръст към другите!

Тренировките ме учат, че когато човек има цел,дава всичко от себе си, за да я постигна. Без оправдания, без извинения! Или искаш и се трудиш, или се оправдаваш и се примиряваш с неуспеха!

Хубавата външност, допълнителното внимание, доброто самочувствие… това е най-малкото,което получавам в замяна на постоянството и труда, който полагам.

Но истинската причина да тренирам се крие много по-дълбоко… тя е много по-смислена и много по-силна.

Тренирам, защото не много неща в живота могат да те накарат всеки ден да се чувстваш по този начин!

Тренирам, защото няма нормален човек, който да се лиши от възможността всеки ден да се чувства жив, вдъхновен, мотивиран и изпълнен с желание за живот.

Тренирам, защото това ми позволява да спечеля контрол над тялото и ума си.

Тренирам, защото тренировките са моята репетиция… нещо, като театър, където имаш възможността да разиграеш различни постановки… да изпиташ различни емоции… да усвоиш различни качества… за да когато излезеш от залата и се сблъскаш с реалността, която живота ти предлага, да имаш самочувствието, че МОЖЕШ!

Нямам нужда от специална мотивация, за да тренирам… кой има нужда от мотивация, за да се чувства жив, завършен и удовлетворен?

Аз не! Ами вие?

Защо тренирате?

***
Новият брой на  онлайн списанието ми- IFS Journal е готов! – Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.

IFS_Journal_27_BG_January_2016-Cover

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори