След успешния старт на Ащанга йогата със Силвана Али, сега в IFS имаме честта да привлечем още един много добър йога учител – Маргарита Манева.
Тренировките с тежести са чудесна стъпка към един здравословен и по-пълноценен начинна живот. Въпреки това, йогата е следващата крачка. По пътя към съвършенство не бива да стоим на едно място. Трябва стъпка по стъпка да се изкачваме към следващото ниво.
Това правят Силвана и Маргарита за нас – само в IFS.
Аз дълго време отлагах тази стъпка, но през последните два месеца тренирам със Силвана и Маргарита. Двете имат различен подход, но взаимно се допълват и ми помагат да мечтая, че всичко е възможно. Да! Силвана и Маргарита ми дават криле, че мога всичко. Те са мои ментори и учители и искрено ви препоръчвам да се докоснете до това, на което ни учат.
Кога и къде?
Часът със Силвана Али си остава в събота от 10:30.
Сега ще можете да посещавате часовете на Маргарита Манева, в понеделник, 16:00ч.
Мястото: ул. Мила родина 36
Цена за 1 тренировка: 12 лв.
Коя е Маргарита Манева?
Не мога да кажа със сигурност кога и как започнах с йога, тъй като беше много отдавна. Първите ми стъпки бяха с книжка с картинки в ръка и съвсем хаотична имитация на асаните описани в нея.
След дълго лутане, в крайна сметка открих Ащанга Виняса йога, която веднага ме грабна с динамиката в изпълнението на асаните и качествата, които се изграждат в практиката. С годините редовни занимания започнах да осъзнавам, че позите в йога са нещо много по-дълбоко от това, което виждаме на пръв поглед. Изпълнени правилно, те дават нови усещания за тялото ни и за потока енергия, който протича в него ежеминутно.
Именно това усещане ме накара да се обърна към метода на Айенгар, който е изключително строг и прецизен,и раздробява всяка една асана на съставните и елементи, така че да я направи „смилаема“ за обикновения човек. Той тотално развенчава представата за йога като релаксираща практика и поставя на изпитание волята и дисциплината ни. Във всяка една поза се изисква прецизност и осъзнаване на всяка част от тялото и противодействие на естествената ни склонност към разпадане.
Имам късмета да се уча от двама от най-уважаваните учители по методиката на Айенгар, които ми помагат ежедневно да превъзмогвам вътрешните си страхове и да правя невъзможното възможно, а възможното – рутина.
ТУК можете да прочетете повече за Маргарита и култивирането на спокойния ум.
Аз нямам търпение! а вие?
