For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

48
Габриела Субашка

Обичате ли да се оплаквате? Или пък може би винаги да търсите причина, защо нещата няма да се получат… прекалено е сложно, отнема прекалено много време, уморени сте, тежко ви е…

Проблемът на повечето хора е, че винаги търсят причина, защо нещата няма да се получат. Сякаш сами се навиваме колко е трудно и невъзможно! А това дали ще успеем в нещо или не зависи само от нас. Това дали сме щастливи или нещастни, зависи изцяло от начина, по който гледаме на живота. Както се казва количеството работа,необходимо, за да си щастлив или нещастен е едно и също, от теб зависи в кое от двете ще впрегнеш усилията си!

Има хора, които гледат в тъмното и виждат мрака… а има и такива, които гледат в тъмното и се възхищават на звездите! Въпросът е на къде ще погледнеш…

Днес искам да ви споделя нещо много мотивиращо и вдъхновяващо… днес искам да ви споделя миг от живота на Габи. И не защото ми е сестра, а защото наистина можете да научите много от нея или поне да се замислите за приоритетите си и за това, което има значение в живота ви!

Габи претърпя доста сложна операция на ходилото преди десет дена. Чудесен повод за повечето хора да се извиняват как ще излязат от форма, как ще напълнеят, как умират от скука да седят по цял ден вкъщи! Но нещата не изглеждат така за нея!

Габи, дойде в залата да тренира с мен в деня, в който излезе от болницата!

Габи не пропуска тренировка! Не се оправдава и не хленчи!

Понякога си личи колко ѝ е тежко, как ѝ се иска да прави всички упражнения, които правя  аз, но въпреки всичко усмивката никога не слиза от лицето ѝ!

Габи се качва с патерици по стълбите,всеки ден- от първия до петия етаж, по минимум 5 пъти. И не защото съседите не са си платили таксата за асансьора, а защото знае, че човек има неограничени възможности, независимо от това дали е контузен или не! Защото знае, че всичко опира до психика, желание и воля!

Габи се разхожда в парка с патерици,всеки ден– повече, отколкото средностатистическия, здрав човек се разхожда за цял месец.

Габи се набира, прави кофички, пистолети, преси, L-стоежи, упражнения с ластици и редица други неща!

Колко от вас се оправдават, че довечера няма да отидат на тренировка, защото са уморени?

Колко от вас ще пропуснат тренировка, защото не се чувстват достатъчно мотивирани?

Довечера, когато седите на дивана и се чудите дали да си останете вкъщи или да отидете до залата, спомнете си за Габи и се замислете, дали на нея ѝ е лесно.

Аз ще ви кажа, че не! Изобщо!

Но тя има цел, тя има приоритети. Тя знае, че възможност винаги има, стига да я потърсиш, стига да се огледаш за нея! Тя знае, че сегашната ѝ тренировка може да не е като тези, които прави, когато е здрава, но въпреки всичко сегашната ѝ тренировка е най-доброто, което може да направи за себе си в този момент!

Всичко опира до това… да правим най-доброто, на което сме способни в дадения момент!

Да се оплакваш е по-лесно, отколкото да се трудиш… но болката от разочарованието и съжалението, е много по-силна и разкъсваща, отколкото болката от усилието!

Да се оправдаваш е по-лесно, отколкото да се стараеш и да се опитваш… но отзвука на пасивността, ехти много по-дълго, силно и заглушаващо, отколкото този от опита и неуспеха!

Без оправдания! Начин винаги има!

И не казвам, че всеки трябва да стига до там да тренира, когато е с патерици. Въпросът е колко основателни са оправданията, които сте си измислили, за да не правите нещо?

***

Посетете магазинът на bb-team, ето ТУК и ако искате можете да използвате кодът ми за 5% намаление! Кодът е INESSS и се въвежда  при количката в магазина.

П.С. Няма да ви се разсърдя, ако ми помогнете да популяризирам тази статия, като я сподлеите с вашите приятели! Благодаря ви! 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори