Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

129

Как мина седмицата ви? Моята беше прекрасна! Посетих едно прекрасно кътче в България, макар и само за ден,където тренирах в една от най-хубавите, малки зали за вдигане на тежести, в която някога съм тренирала. Освен това срещнах още прекрасни, позитивни и мотивиращи хора! Хапнах доста вкусна, домашно приготвена храна и се наслаждавам на възможностите и това, което обичам да правя- да помагам на другите да открият себе си, да орктият потенциала си и да създадат живота, з акойто мечтаят! Какво би могло да е по-хубаво от това! Междувременно прочетох някои доста интересни статии, които наистина си струва да прочетете! Бъдете добри през уикенда 😉 Яжте хубава храна, бъдете физически активни и прочетете статиите от списъка! 🙂

Първо, статиите в Inspired Fit Strong за тази седмица:

6 най-добри упражнения за стегнато дупе и крака

СПКЯ: Каква е причината за Синдрома на поликистозните яйчници и какво е лечението

Най-често задаваните въпроси за жените и тежестите, както и моите отговори на тях

Защо колкото повече остаряваме, толкова повече страдаме?

Никога няма да узнаете нещата, които азникога няма да забравя

Летен шейк с праскови

А сега най-интересните статии, които прочетох:

Muscle Imbalances, Generators, Connectedness and 3 Tips to Clean Up Athleticism

5 Friends Pose for the Same Picture Every 5 Years for 30 Years

Intermittent Fasting Experiment: The Update

Diet Weight Loss Health

Why Our Food is Making Us Fat

Veggie Diet Blamed for Poor Performance of China’s Women Volleyball Team

Best Read Trainers

Lifting Light Weights

Crash Dieting Syndrome a Somewhat Facetious Guide to What Should Not Do

Do It Because It Works: Why Everything Old is New Again

Ashley Horner

What If I Want to Lift Heavy

Turbocharging Digestion

Coaching Tip: When Not to Correct Someone’s Form

8 Ways to Spice Up Plank

The Carnivores Dilemma: A Diet of Just Meats and Fats

Top 6 Best Squat Tips

I Trained Through a Pregnancy: Big Deal, What’s Next

Coconut Berry Protein Pudding

Alli Mckee Interview

Female Marine Competes in 2012 Crossfit Competition

New Rules of Sweat

Paleo Perfectionism

22 Things Worth Reading

Everything You Need to Know about the Hip Thrust

Why Does Breakfast Make Me Hungry

Client Update: Amazing Transformations

Don’t Be Like Donald Duck

Grain Free Chewy Choco Chip Cookies

10 Commandments for Simple Fat Loss

Art of the Deload

Glute Bridge Marches

The Pleasure of Slow Living

Харесаха ли ви статиите от списъка? Споделете най-интересните статии, които вие прочетохте тази седмица!

П.С. Ако тази статия ви харесва, моля споделете я с приятелите си! Много ще съм ви благодарна!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.