Как мина седмицата ви? Аз доста се уморих и затова смятам днес да си почина с дълги разходки! Както и с много четене. Имам да си наваксвам. Междувременно се надявам, че и вие ще използвате хубавото време за разходки. Не забравяйте, че уикендът не е извинение да се храните зле и непременно прегледайте списъка с най-интеренси статии, които прочетох тази седмица!
Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:
Грешка, която допускате в тренировките си и която спира прогреса ви
Всичко за мускулната треска и храненето в почивните дни
Йоанна Христова: Каскадьорството, като нещо повече от спорт
Едно упражнение, за което си промених мнението. Вижте кое е то!
Каквото и да напиша, смисълът остава някъде извън мастилото…
А сега най-интересните статии, които прочетох тази седмица:
30 Beautiful Things Happening Right Now
A New Model for Training Between Starts Part 1
Push Ups, Face Pulls and Shrugs
Sports Body Training Performance: The Smartest Man in Fitness
Why Breakfast Is Nothing But a Scam
Point Counterpoint: Mike Reinold
Commonly Ignored Mobility Spots
Barbell Hip Thrust: Solutions and Tips
Made Strong Through Weakness: How Crossfit Transformed an Italian Prison
How to Properly Analyze Performance
Eight Common Myths about Strength Training
Chin Ups: 6 Tips to Help You Over The Bar
Training for Balance and Posture Maintenance
Reflections on Reflections: A Case Against Mirrors
The Line Between a Tough Coach and an Abusive One
The Lazy Man’s Guide to Olympic Lifting by Wil Fleming
Attract More Like by Jen Sinkler
5 Things About Training I Had to Learn the Hard Way by Sean Hyson
High Intensity Continuous Training by Steve Reed
7 Ways to Fix Weak Hamstrings by Jason Ferruggia
Psychology is Physiology by Josh Bryant
Top 5 Strength Training Exercises from Joe Defranco
General vs. Specific Conditioning by Joel Jamieson
Living in Strength by Alli McKee
So You Want to be a Fitness Professional? by Tony Gentilcore
Pre/Post Game Nutrition with New Orleans Saints RD Tavis Piattoly
New Uses for Creatine by Sol Orwell and Kurtis Frank
Fitcast Interview with Bret Contreras
Overcoming Your Fear of Public Speaking by Rachel Cosgrove
A Brief Discussion of “The Look” by John Romaniello
Olympic Lifting 1st Pull: You Might Be Doing It All Wrong by Wil Fleming
Radical Re-Inflation Plan by Dan Blewett
Sexy Shoulder Function by Mike Robertson
Football Combine Training by Chad Smith
Turkish Get-Up Like a Boss by Stacy Schaedler
Training Clients with Low Body Awareness by Dean Somerset
Bottoms-Up Turkish Get-Up by Eric Cressey
You Get What You Train by Eric Schoenberg
Maximizing Power Production by Bret Contreras
The Hidden Benefit of Hand-Release Pushups by Jen Sinkler
The Best Cue For a Better Upper Body by Joy Victoria
Strong Review for Strong Curves by Tony Gentilcore
Powerlifting: The Definitive Guide by Jordan Syatt
Heavy Partials by Greg Nuckols
Problems with Autoregulation by Bojan Kostevski
10 Ways You’re Sabotaging Your Workouts by Jon Erik Kawamoto
What Do You Do For Training? by Jen Sinkler
За този специален дар трябва да се почака по-дълго
Не се сърди! Какво толкова е станало?
Ако имаш очи да гледаш
Самосъжаление или самосъстрадание
Страхът от обичта към самия себе си
***
Посетете магазинът на bb-team, ето ТУК и ако искате можете да използвате кодът ми за 5% намаление! Кодът е INESSS и се въвежда при количката в магазина.
П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка, за да я споделите с приятелите си! Благодаря ви!
Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!
