Кокосова торта „Джовайло“ с крем от банан и рожков

Прочети цялата статияКокосова торта „Джовайло“ с крем от банан и рожков

Време е за една много вкусна торта. Напоследък имам доста идеи за рецепти, но пък съм си насочила вниманието и усилията в друга насока и не успявам да ги реализирам.…

Пюре от карфиол с куркума и кокос

Прочети цялата статияПюре от карфиол с куркума и кокос

Във вечери като тази си припомням, че здравословното хранене не е скучно, когато оставиш оправданията и имаш желание да си приготвиш нещо вкусно. Бях при родителите ми и те ми…

Кокосови пастички с ягодов крем

Прочети цялата статияКокосови пастички с ягодов крем

Каня се да споделя тези кокосови пастички от почти месец. Приготвих ги за рождения ден на Ивайло, но след това се случиха толкова много неща с всички пътувания и проекти, върху…

Кокосова палачинка

Прочети цялата статияКокосова палачинка

Коя беше любимата ви закуска, когато бяхте малки?  Аз много обичах палачинки с шоколад! Спомням си как баба ми ставаше всяка сутрин и правеше доста солидно количество и аз после…

Шоколадови бонбони с кокосов пълнеж

Прочети цялата статияШоколадови бонбони с кокосов пълнеж

Когато говоря с някого за хранителни режими, винаги ми казва как не може да се откаже напълно от сладките неща и затова поне веднъж седмично трябва да си хапва нещо…

Празнични бонбони

Прочети цялата статияПразнични бонбони

Откакто изключих сладките неща от хранителния си режим, винаги се затруднявам с какво да почерпя на рождения си ден или на друг празник. Може би ще ме посъветвате просто да…

Курабийки с ядки и ябълки

Прочети цялата статияКурабийки с ядки и ябълки

Необходими продукти: 3 големи ябълки-обелени и настъргани 30-40гр. стафиди 200гр. ядки по избор 2 ч.л. масло-разтопено 2 пакетчета ванилия 100гр. кокосови стърготини щипка сол 3 големи яйца-разбити   Начин на…

Кокосова торта

Прочети цялата статияКокосова торта

Ако ви се хапва торта, вместо да си купувате вредни сладки изкушения от магазина, ви предлагам да отделите малко време за готвене и д апробвате тази лесна рецепта з акокосова…

Лимоново-кокосови кексчета

Прочети цялата статияЛимоново-кокосови кексчета

Тази седмица, рецептата е за лимонови мъфини. Необходими продукти: 50гр. масло 3 с.л.  мед(може и повече, в зависимост от предпочитанията) 4 яйца 2 ½ ч.ч. ленено брашно 1/2 ч.ч. кокос…

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.