
Как минава седмицата ви? Надявам се, че ставате все по-силни и здрави. Моята беше натоварена, но съм много удовлетворена от резултатите. Имам най-прекрасната работа на света и съм много доволна от възможността, ежедневно, да съм заобиколена от целеустремени, вдъхновяващи,мотивиращи хора.
Отделете време да се разхождате и не забравяйте да се храните здравословно през уикенда. Междувременно, прочетете най-интересните статии, които прочетох тази седмица.
Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица, в случай, че сте пропуснали нещо:
Ако знаехте това, вероятно нямаше да се контузвате толкова често
Какво да правите в дните, когато сте преяли
Най-вкусният омлет с бекон и зеленчуци
А сега, най-интересните статии, които прочетох:
Vintage Ads for Libraries and Reading
The Secret to Life In Two Words
Real Women(прочетете го)
Tanya Wagner Sits Out for Regionals
Ankle Mobility Exercises to Improve Dorsiflexion
Programming Tips for Upcoming Trainers
The Jobs Where Employees Gain The Most Weight
Crossfit Confessions of a Cynical Cult Member
Anatomy Lesson: The Spine ( прочетете!)
College Coaching vs. The Sports Training Business by Jim Kielbaso
Ab Wheel Demos from Ross Enamait
Demystifying Depth Jumps by Rod Root
Strength Coach Podcast Episode 124
The 2 Step Process to Becoming Better at Everything by Nate Green
3 Coaching Cues for the Bench Press by Eric Cressey
Fake Strength: Stop Arching the Bench Press by Tim Henriques
Rear Delt Destroyer Sets by John Meadows
30 Day Glute Challenge from Bret Contreras
Off Season Hockey Programs by Kevin Neeld
Quick and Easy Ways to Feel and Move Better by Greg Robins
Building a Useful Squat by Jacob Tsypkin
3 (Fat Loss Friendly) Salty Snacks by Neghar Fonooni
Breaking Down the Muscle Snatch by Coach Dos
Best Grips for Faster Gains by Lee Boyce
Fitcast Interview with Mike Boyle
Am I Overtraining? by Molly Galbraith
Beginner to Black Belt by Alwyn Cosgrove
Why Is the Fitness Industry Failing So Badly? by Jon Goodman
Twice a Week Lifting for Convicts by Charles Staley
5 Mistakes You Might Be Making With Your Weightlifting Belt
The Kipping Bridge for Pullups
5 Reasons Women Shouldn’t Be Intimidated by Powerlifting
So, remember that time I almost died…
Your CrossFit Resistance May Be Futile
10 Reasons Why CrossFitters Should Start Practicing Yoga
The Nocebo Effect: How We Worry Ourselves Sick
Motivation secret #4: Find your meaning(прочетете)
5 Jedi Mind Tricks to Help Yourself Get Healthy(прочетете)
Packing in the neck(прочетете!)
7 Characteristics Associated with Long Life (and How to Cultivate Them)
How is Breathing Similar to an Accordion?
This is funny…. a “real hollywood trainer” gives her take on CrossFit
5 Reason You Aren’t Seeing Fat Loss( прочетете)
Онова, което оставяме след всяко „довиждане“
Телевизията ме отегчава до смърт
История и тенденции на мобилния маркетинг
Светът се промени безвъзвратно
***
Посетете магазинът на bb-team, ето ТУК и ако искате можете да използвате кодът ми за 5% намаление! Кодът е INESSS и се въвежда при количката в магазина.
П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка, за да я споделите с приятелите си! Благодаря ви!