Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

521

Време е за поредната вкусна и лесна рецепта! В случай, че се чудите какво да обядвате, ето една идея!

Необходими продукти:

3 яйца

100-150гр. бекон

3-4 гъби

1/2 рендосана тиквичка

1/4 червен лук

2-3 лентички морков

3-4 „цветчета“ броколи

1-2 листа свежа, зелена салата

масло

Начин на приготвяне:

С трите яйца и малко масло, пригответе омлет.

След това в тиган с малко масло, задушете първо зеленчуците, после добавете бекона и дръжте на котлонане златист.

След това разстелете сместа върху омлета. Добавете 1-2 листа от свежа зелена салата. Увийте и обядвайте!

***

Посетете магазинът на bb-team, ето ТУК и ако искате можете да използвате кодът ми за 5% намаление! Кодът е INESSS и се въвежда  при количката в магазина.

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка, за да я споделите с приятелите си! Благодаря ви! 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

И няколко снимки от предните дни 🙂

Ines Subashka
🙂 Лицеви опори на релсите 🙂
Инес Субашка
Трите ми най-любими неща-парка, тренировките и четенето 🙂
Тренировка под дъжда 🙂
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.