Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

99

Ines Subashka

Как мина седмицата ви? Моята е чудесна. Изключително много обичам есента и при всяка възможност се опитвам да си открадна време за парка, за да се наслаждавам на хубавия сезон.

Пожелавам ви прекрасен уикенд и не забравяйте да се храните добре и да се движите повече. По-студеното време не е повод да седите вкъщи, а прото да обличате по-добре.

Намерете време и за списъка с най-интересни статии, които прочетох.

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:

Още едно уникално упражнение за хубав и стегнат корем, което никога не сте опитвали

Най-бързите и кратки съвети за вашите проблеми: Изберете си оправдание, последвайте решението!

Животът след раздялата

Вкусна супа от броколи

А сега, най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

Women’s Body Ideal Measurements

10 Myths About Olympic Weightlifting That Need to Stop

Indestructible

20 Tips For Breaking Free From Binge Eating

5 Spotting Techniques and Rules Everyone Must Know

Why ‘Drink More Water’?

Pull-Ups or Chin-Ups? Let’s Look at the Bigger Picture…

Paleo Guide To High Fructose Corn Syrup (HFCS)

Paleo Guide to Legumes and Beans

Why I Changed My Nutrition & Training

Habit: The Real Key

Willpower and Decision Fatigue

Calling For An End To Nutrition Religion

26 Films Every Food Activist Must Watch

Harvest Your Health

7 Ways to Fix Weak Hamstrings

Jerry Seinfeld’s Productivity Secret

12 Little Known Laws of Karma That Will Change Your Life

The Most Valuable Post You Will Read

October Strength and Conditioning Research

This Guy Has Eaten Nothing But Raw Meat For Five Years

Marry, Mind and Movement

A Story on Motivation

The CrossFit Dilemma: Why Can’t I Lift More Than THAT Person?

The Slippery Slope of Novelty WODs in CrossFit

What Your Butt-Winking Dog-Squat Is Doing to Your Poor Innocent Knees

Cutting CrossFit a Break

Fatigue Explained

What Your Butt Winking Is Doing to Your Knees

The Worst Reported Study Ever

Good Stress, Bad Stress

How to Immediately Get Rid of ALL Your Problems

Three Incredible Lies in Mainstream Training & Nutrition

3 Tips from CrossFit Champs

What Happens When A Skinny Person Gets Fat

12 Amazing Races to Run Before You Die

Negative Effects of Roasted Nut Butters

Benefits of Olives

Benefits of Avocados

Your Problem with Sugar

Tracy Anderson Offers Exercises for Men

The Plus Side of Pissing People Off

Lose The Wheat Climb a Mountain

A Primer on Dietary Carbs Part 1

Carbs and Fat Controversies Part 2

Good Calories, Bad Calories

10 Silly Misconseptions About Olympic Weightlifting

It Will Not Stunt Your Growth!

Кои са компаниите с най-добри лидерски практики

Семейства с малък бизнес в България

8 тайни за успех от Мариса Майер

Развий потенциала си( прочетете)

Джейми Оливър и войната му с McDonalds

Изгубени в прехода

5 признака, че не сте токова умни, колкото си мислите

Започнете да живеете

Грешните правила

П.С. Ще съм ви много благодарна, ако ми помогнете да популяризирам тази статия, като я сподлеите с вашите приятели! Благодаря ви! 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.