За въпроси и запитвания за всички online продукти, поръчки и рекламации: телефон: +359 877 963 124

Анна и емоционалното хранене – вие разпознахте ли се?

Прочети цялата статия

Един от най-сериозните проблеми на хората, които следват диети е емоционалното хранене. То е този препъни камък, който често заличава усилията от предходните дни и ни кара да се чувстваме…

Един ден в живота на Инес и IFS – тренировки и подготовка за коледно парти

Прочети цялата статия

Нов влог в Youtube каналът ми - един от моите дни. -Приготвяне на храната за деня -Тренировка -Онлайн работа -Писане на тренировки -Водене на тренировки -Приготвяне на торти за коледното…

Съвети за Коледа: 11 стъпки към това да не преяждаме и да сме в отлична форма

Прочети цялата статия

Коледните празници наближават. Затова очаквам с нетърпение края на седмицата. Вероятно и много от вас. За щастие, вълнението примесено със страх от това какво ще се случи през празничните дни и…

16 оправдания, които ежедневно използваме и какво означават всъщност

Прочети цялата статия

1.Искам да отслабна, но нямам време да си приготвям здравословна палачинка сутрин. Отнема много време. Това, което искаме да кажем е – не искам да отделя 6-7 минути, за да…

Сигурен начин да влезем във форма в 9 стъпки

Прочети цялата статия

1.Променете начина си на хранене Храненето и тренировките вървят ръка за ръка и няма по-сигурен начин да постигнем резултати от това да отделим време и за двете. Хората често питат…

#КажиНЕнаГлада: Възстанови метаболизма си от диети

Прочети цялата статия

Нямам търпение да споделя с вас, че вече можете да си купите втората ми книга – "#КажиНЕнаГлада: Възстанови метаболизма си от диети". Официално, книгата ще бъде издадена на 13.11.2017г. На този етап,…

Защо имаме повишен апетит през есента – качването на килограми и дефицит на витамин D
Photo credit: http://kblog.lunchboxbunch.com/2012/10/walnut-pumpkin-pie-no-bake.html

Защо имаме повишен апетит през есента – качването на килограми и дефицит на витамин D

Прочети цялата статия

Преходът от един сезон към друг, винаги се усеща. В природата, живите организми не се съпротивляват на тези промени и следват естествения ход на нещата. Само хората се опитваме да…

18 лесни стъпки, с които да се храним здравословно и да свалим килограми

Прочети цялата статия

Много често получавам съобщения, в които ме питате как да започнете да се храните здравословно. Аз съм минала по този път и си спомням най-голямата грешка, която направих – от…

5 лоши навика на хората, които искат да отслабнат

Прочети цялата статия

1.Фокусират се върху единични хранения, вместо върху цялостния си начин на хранене Когато имаме погрешна представа за здравословното хранене и нездравословно отношение към храната като цяло, прекалено много се вглъбяваме…

6 начина да избираме здравословни десерти според целите си

Прочети цялата статия

Една от най-новите моди в здравословния начин на хранене са здравословните десерти. Аз съм привърженик на това да се опитваме да адаптираме любимите си рецепти, използвайки по-качествени продукти. Въпреки това,…

Close Menu