Как мина седмицата ви? Моята беше малко натоварена и доста се уморих. Затова реших да не тренирам една седмица и да дам почивка на тялото си. Много се гордея с тези си решения, защото в миналото, бях пристрастена към тренировките и за мен беше недопустимо да има дори един ден без тренировка. Сега вече приемам тренировките, като нещо, което обичам да правя и нещо, което ми помага да бъда здрава и в добра форма, но не като единствения смисъл в живота ми. Успях да с еизмъкна от това пристрастяване и да намеря собствена идентичност, която не се асоциира само с тренировките. Чувството е доста освобождаващо! Слушайте тялото си и когато има нужда да почива…позволявайте му!
Искам да честитя и рождения ден на един от най-прекрасните хора в моя живот- Емилия Янчева. Пожелавам и първо много здраве, защото то е най-важно. Всичко останало е просто въпрос на време, постоянство и усилия, за да бъде постигнато. Пожелавам ѝ никога да не забравя колко е прекрасна, какъв потенциал има и колко много може да даде на света, като винаги бъде просто себе си- защото е уникална такава, каквато е.
Пожелавам ѝ да вярва в себе си и да е заобиколена от хора, които винаги да я подкрепят по пътя на живота, който е избрала да живее. Да вярва в себе си и да знае, че не може да постигне безграничното, използвайки инструментите на ограничението- затова трябва да избира в живота ѝ да остава само това, което поражда желанието за постигането на собственото величие, реализирането на собствения потенциал и никога да не прави компромис със себе си, заради ограничената гледна точка на някой друг!
Благодаря, че те има!
Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:
Съжалявам, че ще ви разочаровам! Болезнената истина за плодовите смутита!
Лъжата, в която избираме да вярваме
Най-вкусният неделен обяд: тарталети с яйца, месо и зеленчуци
А сега, най-интересните статии, които прочетох тази седмица:
11 Tiny Houses That Will Make You Want to Live a Simpler Life
10 People with Amazing and Extraordinary Super Powers
First These Women Were Offended Then…
2 People Described The Same Person to a Forensic Artist: This Is What Happened
How to Self Publish a Bestseller
The Care and Feeding and Shunning of Vampires
Body Image Disorder and Friends
What Astounds Me The Most about The Body Is(прочетете)
The Daily Rituals of Beethoven and Francis Bacon
This Guy Has Only Slept 4.5 hours for Two Years
You Can’t Crunch Your Way to Abs
If You Need an Example of How Silly Our Stnadards Have Gotten
How Hormones Make You Fat(прочетете)
What It Feels Like to Be Rich(прочетете)
Why The Ones Who Have Bad Grades Are Often The Ones Who Are Most Successful
10 Common Arguments Against Dairy Consumption (прочетете)
CPC: Do You Need a Gallbladder(ПРОЧЕТЕТЕ!)
Wendell Berry and The Great Economy(прочетете)
4 Tips for Visiting a CrossFit Gym While Traveling
Friday Funny: Coed Naked Yoga Classes Coming To NYC
Why You Should Eat More And Train Less This Christmas
Why Organic Milk Is Actually Better For You
Squat & Deadlift Tips from LTT7 for Those Who Missed It
Why it’s time to lay the selfish gene to rest
Animal VS. Plant Protein: Which Is Better?
The Peak-End Rule, The Process, and Training
Sometimes You’re the Hammer; Sometimes You’re the Nail
Why Cul-de-Sacs Are Bad for Your Health
The Mysterious Link Between Antibiotics and Obesity
Knee arthroscopy in arthritis: an evidence-practice mismatch
Малки истории-щастието е глагол
9 самозаблуди, които ни пречат
Трите обърквания на д-р Зигмунд Фройд
Защо повечето хора никога не разбират смисъла на живота ( задължително прочетете!)
Тайните на харизматичните хора
Всеки град заслужава да грее така
Остроумни мисли от Оскар Уайлд
П.С. Ето TУК, можете да видите как да си поръчате втория брой на онлайн списанието ми -IFS Journal.
IFS Journal 2: Научи как да свалиш 5 см от ханша, да излекуваш зъбите си, премахнеш болките в кръста и постигнеш целите си за стегнато и атлетично тяло+ Още…
Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.
***
П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!
Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!
И една снимка от вчера 🙂
„Детелина: Живот в бездната“ е книга за живота след смъртта, но не твоята собствена, а на хората, които си обичал, но загубил. За дните и годините, в които носиш една празнота, която никой и нищо не успяват да запълнят. Книга за нюансите на болката и моментите, в които усещаш, че си в плен на страданието. Познаваш го в детайли и знаеш всичко за него… и все пак си безсилен да се справиш.
