Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

287

Краят на Декември е и повечето от вас, вероятно ще вземат решение да променят нещо в живота си след Нова година! Никога не съм взимала така наречените „новогодишни решения” и смятам, че са пълна глупост! Как смея да бъда толкова сурова към очакванията на хората, техните желания и воля? Ами, истината е, че е безпредметно да чакаш цяла година само за един ден. Ден, в който очаквате да получите изблик на мотивация, да направите нещо, което не сте напълно сигурни, че истински желаете, но всички около вас са на мнение, че би било добре да свършите!

1. Новогодишните решения не са истинските ви желания

„Новогодишните решения”, не са това, което искате да направите, а по-скоро това, което би трябвало да правите. Повечето хора, твърдят, че ще започнат да е хранят здравословно, ще тренират по-често, ще спрат да пушат и ще се откажат от пиенето, когато дойде новата година. Но дали наистина си вярват? Повечето „новогодишни решения” са продукт на общественото мнение, продукт на общоприетото разбиране за „правилен живот”. Спрете за секунда и се замислете за вашите „новогодишни решения”. Колко от тях желаете истински да се случат? Колко от нещата, които искате да свършите, идват от сърцето ви и ще поддържат мотивацията ви, ще ви дават сили да продължавате, когато напредъкът стане труден?

Наблюденията ми, показват, че повечето „новогодишни решения” приключват с провал. Малко ми приличат на „ Аз ще започна диета от понеделник!”…и това, което получавате две седмици по-късно е, че сте загубили четиринайсет дена, следвайки старите си вредни навици!

Промяната няма нужда от правилното време и правилните обстоятелства… промяната се нуждае от желание, мотивация, търпение и упоритост!

 2. Не сте достатъчно отдадени на решението си за промяна

Хайде! Кажете ми истината! Наистина ли вярвате в успеха на вашите действия? Колко силно искате да пожънете успех? Или може би е по-скоро мода? Всички останали го правят, затова и аз ще го направя? Съжалявам, че ще ви разочаровам, но нещата не работят така!

Когато искате да направите някаква промяна, тя трябва да се отнася до нещо важно за вас! Нещо фундаментално! Нещо, което не просто знаете, че ще донесе положителна промяна в живота ви, но всъщност вярвате, че ще го направи!

3. Погрешно планиране

Повечето „Новогодишни решения” не са реалистични. Те са просто дръзки желания, огромна пропаст между мястото, където се намирате сега и мястото, където бихте искали да бъдете! Това би могло да е бъде доста обезкуражаващо! Ако просто решите да тръгнете бавно, стъпка по стъпка, ще виждате напредък, който ще ви мотивира и ще ви кара да вървите напред!

Когато целите ви не са разделени на осъществими, реалистични действия, никога няма да забележите как труда ви се отплаща обратно! Това най-вероятно би довело до провал! Все пак никой не обича да се „счупва” от работа, без да вижда резултати!

 4. Всеки друг взема „новогодишни решения“

Почти всеки човек на Земята, ще вземе поне едно решение да се промени след Нова година! Когато Януари дойде, всички ще започнат с огромен ентусиазъм да направят чудеса и да променят света, но две седмици по-късно, повечето ще се откажат от промяната и ще се върнат към старите, вредни навици!

Освен това, ще имате и още една причина да се откажете- първо, не е нещо, което истински желаете( ако беше истинско, нямаше да чакате до края на годината, за да го осъществите); второ, другите се отказват и вие се успокоявате, че няма да сте единствения провал… все пак „всички други се отказват”!

Аз мисля, че могат да се открият безброй причини, защо „новогодишните решения”, никога не жънат успехи! Забравете за „новогодишните решения” и започнете да живеете днес! Не отлагайте живота си за утре или за другата седмица! Вашият живот е днес! Утрешния ден не е сигурен! Ако наистина искате нещо, започнете да го правите днес!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.