Как мина седмицата ви? Наблюденията ми сочат, че повечето почивни дни, очевидно бяха последвани от доста натоварени работни дни. Надявам се, че вече сте успели да си наваксате с работата и всичко вече е нормално.
В последно време се занимавам с доста неща, които, като всяко начинание първоначално изискват много отдаденост, а усещането е сякаш нищо не се случва. За щастие не за първи път правя нещо ново и различно и знам, че началото е трудно, но пък усилията си заслужават.
Това е и причината да наблягам повече на книгите, а не на статиите, защото почти нямам време да седна пред компютъра и чета докато чакам- в движение.
Може да не успявам да отговоря лично на всяко едно от съобщенията ви, но обещавам, че по един или друг начин ще получите отговора на въпроса си.
Искам отново да се извиня на всички абонирали се за IFS Journal-a- моето онлайн списание, за забавянето този месец. По една или друга причина, беше заличен кодът, който „отговаря“ за разпращането на журнала и при възстановяването му има малко затруднения. Надявам се, че по времето, в което четете това, вече проблемите са в миналото и вие сте получили журнала на e-mail-a си.
Обещавам да намеря начин да компенсирам това, защото много държа на точността и ценя всеки един от вас, затова не бих искала да ви разочаровам. Благодаря за търпението!
Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:
Най-лесният начин да отворите кокосов орех
Най-лесната рецепта за кокосови трюфели
А сега, най-интересните статии, които прочетох:
Brain Gut 1: Who Are We Really
Used Garbage to Make Homeless Shelters
How to Build Back to Overhead Pressing
3 Phases of Muscle Injury & Applied Healing
For Personal Trainers: A Brand New Online Coaching Platform
Early Morning Exercise: 2 Tips to Make it More Effective
The Top 13 Ways to Succeed by 25
Considerations in Athletic Performance Enhancement: Overhead Strength Movements
Does Training to Muscular Failure Lead to Greater Hypertrophy?
3 Common Fat Loss Mistakes You Aren’t Familiar With
The Ultimate Persona-Based Strategies for Hitting Your Macros
The Biomechancis of Squat Depth
6 Little-Known Tips to Improve Your Bench Press
How to Get Your Boss to Allow a Mid-Day Nap
7 (Simple) Steps To Lose Fat, Without Even Trying
Elbow Pain: What You Need To Know
A Response to Anyone Who Feels Deadlifts Are Destroying Everyone’s Spine
Strict Pull Ups and Your Shoulders
Experimental Technique Coaxes Muscles Destroyed By War To Regrow
How to ski off a cliff … and survive – video
Being A Purist Won’t Make You Stronge
8 Moves for a Crazy Strong Core
Calorie Counting: Is It Right For You?
Diaphragmatic Breathing: Implications in Exercise
Workout Nutrition: What to Eat Before, During, and After Exercise
5 More Thoughts on Energy System Development
Another Look at Metabolic Damage
Improve Client Success and Adherence with Self Efficacy
Does Training More Frequently Lead to Bigger Strength Gains?
IFS Journal 7- онлайн списанието ми е готово! АБОНИРАЙТЕ СЕ!
Новият брой на моето онлайн списание- IFS Journal е готово. Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.
П.С. Не бъдете особняци (:) ) и ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!
Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.
***
