Най-лесната рецепта за кокосови трюфели

You are currently viewing Най-лесната рецепта за кокосови трюфели

Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

2 945

Новата ми мания се нарича кокосови орехи. Откакто се научих да ги отварям без сериозна техническа подготовка, включваща бормашини, отвертки и други инструменти, които даже не притежавам, непрекъснато си купувам кокос. Изключително вкусен и засищащ е.

Така че можете да очаквате много кокосови рецепти от мен. Ето една лесна, бърза и вкусна рецепта за кокосови трюфели.

Необходими продукти:

2 узрели банана

2 с.л. ядково масло ( по избор)

шепа белени бадеми

120 гр. кокосови стърготини (най-добре е да си купите кокос и сами да си ги направите)

Начин на приготвяне:

В купа пюрирайте бананите. Към тях добавете маслото и разбъркайте добре. С помощта на лъжица оформете топчета или пък някаква друга форма. В средата добавете беления бадем. Сложете ги върху готварска хартия и ги прибере във фризера за около 20 минути, така че да се стегнат.

След това ги извадете и ги оваляйте в кокосови стърготини.

 

И не пропускайте да се присъедините към IFS Bootcamp 2016г. ТУК

IFS Bootcamp April 2016 Blog Cover

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.
Tags: , ,

This Post Has 5 Comments

  1. Tatyana Bakalova 13 май 2016 Отговор

    Привет! Колко бонбона се правят от тези съставки? 🙂

    1. Ines Subashka 13 май 2016 Отговор

      Доста е относително, защото зависи от размера на бонбоните, но обикновено излизат около 10-12 🙂

  2. зу 14 юни 2014 Отговор

    Ще се радвам да отговорите, дали може с кокосово масло?

  3. Тони 4 май 2014 Отговор

    Алиса,от био магазините предполагам.
    Инес,имам кокосово масло ,мисля че би ми свършило отлична работа,какво е твоето мнение ?

  4. Алиса 4 май 2014 Отговор

    Откъде мога да намеря ядково масло?

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.