You are currently viewing 18 начина, по които вдигането на тежести вреди на жените! Помислете пак преди да опитате!

Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

1 654

 

1.Ще започнете да харесвате тялото си и негативните мисли, които преди обземаха съзнанието ви, ще изчезнат. Какво ще правите с цялото това време, което ще ви остане,когато не се налага да се гледате през половин час, отвращавайки се от целулита, бричовете, паласките, неоформеното, отпуснато тяло?

1

2.Ще ви бъде много лесно да си намирате дрехи, защото на едно стегнато и атлетично тяло, всичко стои добре. Ще спрете да губите време в обикаляне по магазините, пробване на дрехи и ще избегнете лошото настроение, което съпровожда меренето на дрехи и неудовлетворението от това,което виждате в огледалото на съблекалнята.

2

3.Ще можете да вършите любимите си домакински дейности, да подреждате, без вдигането на всяка кутия или кашон да ви обрича на сецване в кръста и да оставя едномесечен болезнен спомен след себе си.

3

4.Ще започнете да гледате на храната,не като на ваш враг, а като на ваш приятел. Полудяхте ли? Сега близките ви ще трябва да готвят двойно по-големи количества, за да изхранват и вас.

4

5.Ще можете да седнете на масата и не само да гледате пържолите в тавата, а даже да ги ядете, защото, когато тренирате, тялото ви вече знае как да използва храната и има нужда от нея. Вече няма да е нужно да се задоволявате само с гарнитурата. Ще можете, без никакво чувство на вина, да си сипете и от основното ястие.

5

6.Здравословното ви състояние рязко ще се повиши и  с всяка тренировка и всяко здравословно ястие, ще се отдалечавате от остеопорозата и болестите. Чувствайте се виновни- ще ограбите здравната система, като спрете да я финансирате, купувайки лекарства и ходейки на доктор.

6

7.С всяко здравословно ястие и с всяка тренировка, мускулите и здравото ви тяло, ще ядат целулит ( благодаря Калина 🙂 )  и ще правят кожата ви гладка и ще ви карат да се гордеете с начина, по който изглеждат краката ви! Засрамете се! Кой ще се хваща на рекламите за антицелулитни кремове и кой ще дава парите си за тях?

7

8. Ще започнете да си купувате все по-малко женски списания; ще започнете да четете все по-малко статии за „10 начина да се отървем от целулита“; „Най-лесния начин да отслабнем за 7 дни“ и т.н. и ще ви остава време да прочетете някоя хубава книга или пък наистина интересна и полезна статия.

8

9.Ще спрете да си губите времето, за да гледате предавания, в които някоя „топ звезда“, споделя „тайната“ на бляскавата си външност. Ще използвате времето, за да впрегнете новозародилото се любопитство към начина, по който функционира тялото ви и да го пренасочите към прочитането на някоя интересна книга, която ще обогати познанията ви за собственото ви тяло и неговите функции. Изчервете се! Кой ще покачва рейтинга на телевизионните предавания, когато не сте пред телевизора?

9

10.Вече няма да е необходимо единствената ви форма на забавление да опира до ходене по кафетата, мола и най-много на кино. Сега ще можете да пробвате най-различни спортове, да се запознавате с различни хора и да трупате невероятни преживявания, защото ще сте в достатъчно добра физическа форма, за да можете да се изкачите по стълбите без да се задъхате и без да се подкосят краката ви.

10

11.Ще започнете да обожавате готвенето. Това да приготвяте сами храната си, вече ще ви доставя удоволствие, защото харесвате себе си и знаете колко е важно да отделяте повече внимание и грижа за тялото си и качеството на горивото, което му давате. Готвенето и храненето ще се превърне от самоцелен консюмеризъм, в изкуство и удоволствие. Безсрамници! Кой ще пробва новите бъргър менюта в заведението за бързо хранене? Нямате милост към труда на хората!

11

12.Ще предизвикате общоприетите схващания за жените и ужаса от вдигане на тежести. Ще предизвикате объркване в ума на хората. Как е възможно да тренирате с тежести, да ядете месо и мазнини и да изглеждате толкова зашеметяващо?

12

13.Ще си спестите много време, защото вече няма да се налага да правите двучасови кардио маратони. А, да! Няма да се налага да съгласувате ходенето си на фитнес с телевизионната програма!

13

14.Е, вярно е, че ще пропуснете няколко запознанства с някой атлетичен мачо, защото вече ще можете да носите сами торбите от пазара и няма да се налага някой да ви съжалява и да ви предлага помощ.

14

15. Няма да се страхувате да излизате без токчета, защото сега краката ви ще бъдат оформени и ще изглеждат удивително, без да ги повдигате на платформи, за да изглеждат стройни и очертани. Не в е срам! Не сте в крак с модата!

15

16.Няма да има нужда да подменяте гардероба си всеки месец. Сега ще знаете, че не дрехите ви правят красиви, а ще имате самочувствието, че вие правите дрехите хубави! Пригответе се да наложите своя собствена мода- оформено дупе, атлетични, стегнати крака и прекрасни оформени ръце!

16

17. Ще спрете да се стремите да бъдете по-малко- да носите по-малък размер дрехи, да тежите по-малко, да ядете по-малко. Ще почувствате вътрешна сила, която ще ви съпровожда, когато вече имате увереността, че заслужавате да бъдете повече! Чувствайте се неудобно! Никой не трябва да осъзнава, че разполага с толкова много вътрешна сила!

17

18. Никой няма да ви повярва, че сте на 40години. Ще изглеждате толкова младолики, че непрекъснато ще ви карат да вадите личната си карта, за да доказвате на колко години сте. Засрамете се! Отново взехте хляба на пластичните хирурзи!

18

Специални благодарности, на една от, прекрасните ми машини- Мирослава Пипилева, която ми помогна за снимките. Искам да ви кажа, че понякога ми отнема повече време да избера снима за статията, отколкото да напиша самата статия (т.е. исках да кажа- ВИНАГИ 😀 ). 

Присъединете се към групата ни IFS Lifetime Challenge, където споделяме храненията и рецептите си.

Благодаря ви, че споделяте тази статия с приятелите си. Можете да сте причината, някой да се вдъхнови и да промени начина си на живот, а после и здравето си. 🙂

Прочетохте ли книгата ми Генът IFS? Там със сигурност ще намерите вдъхновение за промяна. Поръчайте я с лично послание.

dily

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.