18 начина, по които вдигането на тежести вреди на жените! Помислете пак преди да опитате!
1.Ще започнете да харесвате тялото си и негативните мисли, които преди обземаха съзнанието ви, ще изчезнат. Какво ще правите с цялото това време, което ще ви остане,когато не се налага да се гледате през половин час, отвращавайки се от целулита, бричовете, паласките, неоформеното, отпуснато тяло?
2.Ще ви бъде много лесно да си намирате дрехи, защото на едно стегнато и атлетично тяло, всичко стои добре. Ще спрете да губите време в обикаляне по магазините, пробване на дрехи и ще избегнете лошото настроение, което съпровожда меренето на дрехи и неудовлетворението от това,което виждате в огледалото на съблекалнята.
3.Ще можете да вършите любимите си домакински дейности, да подреждате, без вдигането на всяка кутия или кашон да ви обрича на сецване в кръста и да оставя едномесечен болезнен спомен след себе си.
4.Ще започнете да гледате на храната,не като на ваш враг, а като на ваш приятел. Полудяхте ли? Сега близките ви ще трябва да готвят двойно по-големи количества, за да изхранват и вас.
5.Ще можете да седнете на масата и не само да гледате пържолите в тавата, а даже да ги ядете, защото, когато тренирате, тялото ви вече знае как да използва храната и има нужда от нея. Вече няма да е нужно да се задоволявате само с гарнитурата. Ще можете, без никакво чувство на вина, да си сипете и от основното ястие.
6.Здравословното ви състояние рязко ще се повиши и с всяка тренировка и всяко здравословно ястие, ще се отдалечавате от остеопорозата и болестите. Чувствайте се виновни- ще ограбите здравната система, като спрете да я финансирате, купувайки лекарства и ходейки на доктор. (още…)
