За въпроси и запитвания относно тренировки, регистрация и записване: +359 877 963 124
Сълзите на успеха: Малко преди болката да те откаже

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

Всички питат каква е рецептата на успеха. Винаги съм отхвърляла идеята за рецепта… до днес. Разхождах се сред природата и рецептата изплува в ума ми. Точно като един тих, слънчев следобед в двора на село. Когато виждаш някоя подправка в градината и рецептата започва да се пише в ума ти. Още не си приготвила ястието, а вече усещаш аромата му, вкуса му. Вече виждаш усмивките на всички, които ще го опитат и приятните разговори, които ще имате, докато всички участват в приготвянето му.

Така се появява и рецептата на успеха. Има два начина да готвиш – единият е да отидеш до магазина и да купиш всичко необходимо, а после да приготвиш нещо вкусно. Получава се добре, но рядко е кулинарен шедьовър, който всички да обожават. Обикновено е нещо обичайно и банално. Липсва нотката на уникалност.

Вторият вариант е да отвориш шкафа и хладилника и да видиш какво ти е останало. Понякога не достига малко масло или пък ванилия. Пакета с брашното е почти празен, но пък имаш толкова много череши.

Известно време съзерцаваш продуктите и те не пасват на нито една рецепта от книгата, която ти подариха за миналата Коледа. Затова изваждаш ума си от шаблона. Докато се опитваш да натъпчеш наличното в някаква рамка, никога не можеш да получиш прозрение – за нова идея, за нов метод, за нещо уникално и различно.

Тогава се доверяваш на усещането си. Доверяваш се на това, че продуктите винаги могат да се превърнат в шедьовър – от теб зависи как ще ги съчетаеш.

Нека се върнем на рецептата на успеха. Чудех се кое е това, което ми е помагало да успявам в начинанията си. Тогава открих основните продукти. С изненада, в рецептата винаги фигурираха, много страх и съмнение, достатъчно болка и разочарование и още доста вдъхновение и надежда.

Разбрах, че всъщност всеки един успех е претворена болка. Да, аз съм от хората, които използват болката като двигател. Обикновено негативните емоции ме спират за миг, а после точно както с готвенето, след кратко съзерцаване на това, с което разполагам, решавам да игнорирам „трябва” и „не може” и да си създам мой път.

Както и в готвенето, брашното няма хубав вкус, но ако добавиш по малко от точните подправки, тогава го модифицираш и превръщаш в нещо хрупкаво и ароматно.

Така правя и аз с негативните емоции – добавям им малко вдъхновение, достатъчно дисциплина, малко въображение и после ги оставям на търпението и постоянството. Нали разбирате, нещо като да печеш на 180 градуса. Колкото и да бодеш кекса и колкото и пъти да отвориш фурната, той по-бързо няма да стане.

Така е и с успеха, трябва време, за да болката и разочарованието, да преседят в сместа на вдъхновението, надеждата и вярата. Да се преплетат възможностите, „ароматите” и „вкусовете”. И после трябва търпение и постоянство, за да всичко да придобие готов и завършен вид.

И да не забравяме, че при готвенето, трябва да имаш търпение и когато кулинарният шедьовър е готов. Ако си прекалено лаком, можеш да се изгориш. Така е и с успеха – ако много бързаш, можеш буквално да изгориш – в собствената си амбиция.

Ходех, прегърната от тишината на гората и си мислех, че в края на краищата всеки един мой успех е нещо като трофей на претворената ми болка.

Защото няма нищо страшно в това да усетиш как сърцето ти се разбива на парченца или пък как нещо стяга душата ти. Отнема миг на неподвижност и съзерцание – не защото трябва да се предадеш и откажеш, а защото трябва да видиш какво ти е останало и после да намериш начин да го комбинираш и да си създадеш шедьовър – уникален и различен.

Както и в готвенето, така и в живота – има два начина да живееш. Или да решиш какво „трябва” да направиш и да вземеш всичко необходимо… а после да вървиш по утъпкания и задоволителен, но скучен път или пък да видиш какво ти е останало. Да му дадеш частица от въображението си и да го превърнеш в шедьовър – който всеки ще оценява, не защото е съвършен, а защото е различен и уникален.

Ако тази статия ви харесва и я намирате за полезна, споделете я с приятелите си. Може да е различната гледна точка, от която се нуждаят. Благодаря!

И първата ми книга „Генът IFS: Визия за здраве“, вече може да бъде купена. Благодаря на всички, които дойдоха на представянето на книгата. Прекрасни сте!

ifsgene

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Ines Subashka

https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори