For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124
IFS Bootcamp – от другата страна на страха

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

293

Ако трябваше да кажете какво е това, което ви липсва в момента, за да се превърнете в човека, който искате да бъдете, какъв щеше да бъде отговорът ви? Може би ще ви е трудно да го поберете в една дума, защото умът ви се опитва да търси нещо конкретно; да извади детайла от цялата картина, вместо да назове общото.

Това, което липсва на повечето от нас, за да бъдем тези, които искаме е – обкръжение. Вярвам, че всичко, което човек може да бъде е вътре в него, но въпреки това околната среда е тази, която или ти позволява да се развиваш или те спира. Разбира се, от нас зависи да градим средата, в която можем да бъдем най-доброто си Аз. 

Понякога не е необходимо да мине много време. Достатъчни са 1-2 дена в средата, в която усещаш как най-доброто ти Аз се ражда и започва да се развива. Мигове, в които се докосваш до потенциала си и вече никога не можеш да бъдеш същия. Когато човек усети какво е да бъдеш това, което винаги си си представял, няма друг избор освен да намери начин да го сбъдне. Всичко друго би било предателство – към самия себе си.

Е, точно такова място е IFS Bootcamp-ът.  Обожавам това време на годината. В края на октомври (от 25-27.10.2019г.), ще се състои есенният IFS Bootcamp. Обожавам бууткамповете, защото те ме сближават с хората. Тренировките са тежки, условията по време на преходи също, а именно в такива мигове падат маските. В тежките моменти виждаш истинската същност на хората.

Винаги, преди първата тренировка, събирам хората и им казвам, че два дена не са много време, но че в края на уикенда, ще усетят, че са различни. Намеквам им, че 4 тренировки и 1 тежък преход са достатъчни, за да откриеш, че си способен на много повече, отколкото подозираш.

Обожавам IFS бууткамп – той събира различни хора. Всеки е с различна професия, различна история и различна мотивация. Всеки има своето защо, но всички са обединени от едно и също – волята да откриват нещо повече; волята да не се пускат по течението и да попадат в капана на рутината; съзнателността, че предизвиквайки тялото си, каляваш ума и ставаш по-силен – физически и психически. Животът е в предизвикателствата и истински живеят тези, които ги приемат с отворени ръце – а човек може да понесе толкова, на колкото е способен. Толкова, колкото е готов да преодолее. Именно там, в калта, под дъжда, на ръба на изтичащото време, сред тръните, клоните и под натиска на собствения си ум и несигурност, можеш да съзреш истинския си потенциал, а после да го използваш.

Нямам търпение за предстоящия лагер. Любимата ми част от лагерите е това как всеки дава максимума от себе си. как начинаещ тренира заедно с напреднал – всеки според възможностите си, но взаимно се вдъхновяват – единият е мотивиран от примера на другия и това до къде може да достигне, ако е постоянен и полага усилия. Другият е мотивиран от това как начинаещият дава всичко от себе си и въпреки предизвикателството не се отказва, а продължава да опитва и да превъзмогва себе си. Обичам начина, по който се подкрепяте. Това как егото остава някъде на излизане от София и всички пристигате освободени от етикети и претенции за изключителност и после се гмурвате в това да развивате себе си и да помагате и на другите да видят силата в себе си.

На такива места животът е различен. Когато много хора са обединени от една и съща мисия, сякаш енергията наоколо е различна – издига те и ти дава възможност да се докоснеш до небето и да повярваш в себе си и в това, което може да се случи.

Когато сме погълнати от ежедневието, всички казваме как не можем да направим едно или друго нещо и понякога се чувстваме като жертви в собствения си живот. На такива места, когато се освободим от желанието за контрол, виждаме, че няма нищо страшно да позволиш на живота да се случва. Виждаме, че не е вярно, че не можем без шоколад, без торти; че не е вярно, че трябва да ядем в точно определено време или пък, че не можем да издържим без храна, когато усетим чувство на глад; че не е вярно, че не можем да се движим ежедневно.

Аз вярвам, че много често, навиците, от които се опитваме да се освободим са само защита, която сме изградили, за да се справяме с нещо, което сме изтласкали в дълбините на съзнанието си. Нещо, срещу което се страхуваме да се изправим.

Когато пътуваш, когато променяш обстановката, средата, хората, тогава няма от какво да се пазиш, защото не знаеш какво да очакваш. На такива места човек усеща силата в себе си и знае, че щом може да издържи 2 дена, значи може да издържи месец, година, две… а после става начин на живот.

Да! На такива места хората се отдалечават от себе си в града и виждат личността и способностите си по друг начин.

Обичам възможността за вечерните разговори – това да споделям с вас всичко, което съм научила и всичко, което може да е от полза за тялото ви, а после да виждам как още на следващата сутрин го прилагате. Да виждам любопитството в очите ви и да стоим до полунощ, за да коментираме стойката, походката, навиците и живота.

След всеки IFS Bootcamp, се чувствам малко по-завършена. Благодарна съм за начина, по който споделяте себе си, живота си, уроците, които сте научили.

Едва ли подозирате, че докато градите себе си, давате сила на всички около вас да сторят същото. Едва ли подозирате, че примера, който давате, вдъхновява хората около вас да изоставят излишното, да се грижат за себе си и да се изкачват на още по-високо ниво на осъзнатост. И в края на деня, всички сме една нишка от хора, които взаимно си споделят и взаимно се променят. Хора като вас показват и на другите, че могат и че всичко е възможно, защото човек не вярва, докато не види, че това, към което се стреми е реалност в живота на другите. А да повярваш е първата и най-голяма стъпка към промяната.

IFS Bootcamp не е просто тренировъчен лагер – той е сцена, на която всеки един от нас излиза – без маска и костюм и изиграва най-важната роля – тази на собствения си живот и тази на себереализацията.

Вярвам, че всеки един от вас си тръгваот IFS Bootcamp изпълнен с малко повече вяра в собствените възможности; с малко повече вдъхновение.

Когато видиш, че на света съществуват още много хора, които споделят твоите ценности, твоята визия за живота и че това да ходиш бос, да се интересуваш от това с каква храна зареждаш тялото си, да гледаш на движението като на храна за клетките, да лежиш или да се търкаляш на тревата или пък да организираш цял отбор хора, с детски меч, тогава разбираш, че не си странен, краен или особен – просто различен. Разбираш, че няма нищо сбъркано в теб и че дори, когато си сред хора, които не те разбират или не те приемат, някъде там… има звездовищни хора, които ежедневно се трудят, за да разпространяват общата ви мисия и да разпалват все повече ентусиазъм у другите.

Очакваме ви на IFS Bootcamp, в края на октомври. За повече подробности, прочетете тук.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Ines Subashka

https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори