5 причини да нямаме желание да тренираме и какво да направим
Един въпрос, който често ми задават е: „Инес, какво правиш, когато не ти се тренира?“ Преди да отговоря на въпроса, много е важно да разберете, че всяко едно състояние е…
Прогресът в тренировките – изборът днес, води до резултатите утре
Един обикновен ден, за да се почувстваш необикновено. Рано е и всички спят. Навън е тихо, а аз отивам в залата. Мястото, където винаги се чувствам смирено. Мястото, където винаги…
IFS Bootcamp, снимка: Гергана Цончева
IFS Bootcamp – където обикновените хора се превръщат в атлети
„Чувството за самота няма никакво отношение към присъствието или отсъствието на хората. Всъщност мразя онези, които ми крадат от самотата, а в замяна не ми предлагат компания – като не…
IFS Bootcamp – от другата страна на страха
Ако трябваше да кажете какво е това, което ви липсва в момента, за да се превърнете в човека, който искате да бъдете, какъв щеше да бъде отговорът ви? Може би…
Разликата между това да живееш и да съществуваш
…да се събуждаш, за да ядеш, дишаш и спиш още един ден…означава просто да съществуваш! Да живееш означава, да тръпнеш в очакване да се събуждаш всяка сутрин, вдъхновен от възможността…
Меган Бернард- жената, която промени живота на хиляди жени
Днес искам да се запознаете с Меган бернард. Тя е създателката на фейсбук страницата "Women of Crossfit=Strong". Има хора, които никога не сме срещали, хора които никога няма да срещнем,…
Tренирам, защото….
Отидох във фитнеса да потренирам и както обикновено, тренировката ми беше доста тежка. Често ме питат, защо тренирам по този начин и защо правя такива упражнения. Непрекъснато ме питат: „…
Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.
