You are currently viewing Tренирам, защото….

Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

589

Отидох във фитнеса да потренирам и както обикновено, тренировката ми беше доста тежка. Често ме питат, защо тренирам по този начин и защо правя такива упражнения. Непрекъснато ме питат: „ За какво се готвиш? Къде се състезаваш?”. Винаги отговарям: „ Тренирам просто за удоволствие!” …трябва да видите изражението им в този момент! Никога не ми го казват директно, но очите им направо крещят- „ Сигурно си луда.” Понякога ми е доста трудно да убедя хората, че хубавите,натоварващи тренировки не са само за професионални спортисти. Не винаги успявам да намеря думите, да обясня как спортът развива психиката, характера и личността като цяло. Как уроците научени в залата, могат да бъдат използвани в трудни ситуации в живота. Затова реших да събера мислите си и да изложа гледната си точка…

Правя бърпита, за да съм сигурна, че винаги, когато падна ще имам сили да се изправя още един път!

Тегля гуми, за да когато нещо в живота ми ме дърпа назад, да дам всичко от себе си и да продължа напред!

Скачам на въже, за да свикна да се препъвам и по-късно, когато трудностите в живота ме препъват, да стана, да се изтупам и да опитам отново!

Правя лицеви опори с тежест, за да когато някой се опита да ме стъпчи, да намеря сили и да отстоявам правата си!

Правя набирания, за да когато привикна с начина си на живот и се застоя прекалено дълго на едно място, да се мобилизирам и да се издигна над посредствеността.

Правя мъртва тяга, за да когато искам да получа нещо, да знам, че трябва да се концентрирам и да положа усилия, за да го получа.

Правя клекове, за да когато животът ми изпраща трудности, да успея да издържа на напрежението- още ден,седмица или месец…

Тренирам, защото, колкото по-силна съм, толкова повече мога да понеса в живота!

Благодаря ви, че споделяте тази статия и ѝ помагате да достигне до повече хора. Не всеки ще я приеме, но поне ще предизвика критичната мисъл и може да помогне на някой да открие своята истина.

И първата ми книга „Генът IFS: Визия за здраве“, вече може да бъде купена. Благодаря на всички, които дойдоха на представянето във вторник. Прекрасни сте.

kniga_Ines

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

This Post Has 11 Comments

  1. Juliana Barakova

    prekrasen post, mnogo motivirasht, sus sigurnost podobri nastroenieto mi! Uspeh i samo na pred i nagore poputq hubavo momiche!

  2. TINA

    Аз тренирам , защото винаги съм тренирала ,имах един застой в живота си, когато не се занимавах с тежести, но бях постоянно в движение . И тренирам главно заради стойката си, за самочувствие ,заради травми също и да давам пример на дъщеря си и ми става толкова мило като ми каже ;“Мамо и аз искам да стана като теб силна“.Едно малко дете разбира , защо мама тренира , а някои други възрастни не могат….

  3. TINA

    И при мен е така , гледат ме странно, даже ми се и подхилват понякога ,питат ме:“Ти на състезание ли ще ходиш ?“.Най- новия бисер който чух беше ;“ Ама защо искаш да си правиш плочки на корема ,ако родиш още едно дете и хайдеееее.. … замина ти фигурата . Интересно това са мисли само на жени… :).

  4. Обикновено като са ме питали изумени „Ама ти защо правиш толкова тежки тренировки“, съм се задоволявала с отговора „Защото мога“ :-))

    Но тази аргументация определено ме накара да се усмихна със задоволство и съпричастност.

  5. Защото ми харесва, защото ми позволява да мисля, защото се харесвам, защото след тренировка се чувствам жива, обичам да се предизвиквам, реших да тренирам и избегнах операция; вярвам, че спортът е здраве.

    1. Инес Субашка

      Прекрасно описание! Странно как за хора, които не тренират, разбирането за спорта се ограничава само до досадна физическа активност, а за тези, които са опитали…спортът може да означава всичко, което си поискат да изпитат и да почувстват… 🙂

  6. Инес Субашка

    Да, тренировките са едно от най-добрите „лекарства“, които съществуват! Нещо, като медитация…един от моментите, когато просто пуксаш мислите, притесненията и тревогите да минават през главата ти, без да успяват да те сграбчат и разрушат!

  7. anastasiq

    САМО УСИЛЕНИТЕ ТРЕНИРОВКИ МЕ СПАСЯВАТ ОТ ОТ ПОСТРОДИЛНАТА ДЕПРЕСИЯ .БЛАГОДАРЕНИЕ НА ТЯХ УСПЯВАМ ДА СЪХРАНЯ ПСИХИКАТА СИ ДОРИ В НАЙ-ТРУДНИТЕ МОМЕНТИ!

  8. Анди

    Страхотно си го написала! Поздравления! Трябва повече да пишеш по този начин! Това е дарба.

    1. admin

      Много благодаря за милите думи!

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.