Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

274

yoga-pose-handstand-2677-2

Как мина седмицата ви? Аз бях доста заета и не отделих толкова време, колкото ми се искаше, за да чета, но въпреки това успях да прочета една интересна книга и интересните статии в списъка.

Желая ви прекрасен уикенд. Хранете се с хубава храна, движете се повече и предизвиквайте себе си извън зоната си на комфорт.

Междувременно намерете време за списъка ми с най-интересни статии и ако ви се чете още нещо интересно, абонирайте се за моето онлайн списание ТУК.

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:

Болезнената истина за трениращите: Трябва ли да се загрява преди тренировка или не?

Здравей Тъга…дошла си ми на гости

Палео кокосова палачинка

А сега, най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

The 11 Most nutrient Dense Foods In The Wrold

What We Can All Learn from Matthew McConaughey

If Not Now Then When

Intuition Pumps: Daniel on Making Mistakes

The Real Neuroscience of Creativity

The Neuroscience of Trusting Your Gut

Sweet Tater Fries

Love Your Body Challenge

Check Out These Hot New Nutrition Facts

Understanding Temperament (Mike Tyson and Cus D’Amato)

So You Wanna Get To Regionals? Let’s Think About That For A Sec

4 Fears You Need to Stop Having If You Want to Live Your Life Better

Unusual Types of Cheese

Watching Complete Strangers Make Out Is Actually Awekward

Why I Got Fired From Facebook

Sporting Life

Why Judging People Is Hurting You

Put Your Walls Down and Fight Like Hell

Mom & Raw Milk

Everybody Chill Out, Eating Meat Isn’t Going to Kill You

Reality: You Can’t Run a Sub-5.0 40yd Dash

Is There a Genetic Cause for Binge Eating?

The Reasoning Behind 10 Weightlifting Myths

For Runner With M.S., No Pain While Racing, No Feeling at the Finish

Ben’s Quick Tip #3: Jeans for Big Dudes

Avocado Uses and Health Benefits

‘Normal Barbie’ Doll With Average Female Body Is Coming to Life

How to Build the Self-Confidence of a Champion

Weightlifting Shoes vs Nanos?

Why are You Even Here?

Metabolic Breathing Ladders: Training in a State of Controlled Panic

U.S. Child Obesity Rates Actually Just as Unnerving as 10 Years Ago

Victims, Villains and Heroes: Why Abuse Victims Should CrossFit

Beer As A Post-Workout Recovery Drink? Not As Crazy As It Sounds

Glimpses of Modern Day Slavery

True Effects of High Heels

Среща с Екзюпери

Метод за промяна на вредни навици (прочетете)

Сила също е в женски род

Нервните заболявания

Разликата между самота и усамотение

Катастрофата наречена успех

10 от най-интересните фитнес статии в българското интернет пространство

***

Новият мартенски брой на IFS Journal-a- моето онлайн списание е готов. Вижте какво ще намерите в списанието и как да получите своя брой.(ТУК)

*

Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

***

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

И една снимка 🙂

Ines Subashka

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.