Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

149
Снимка: фейсбук страницата на crossfit.com

Края на седмицата дойде! Време е за най-интересните статии, които прочетох тази седмица! Списъкът отново е дълъг, така че се захващайте да четете! 😉 Не забравяйте да се храните с хубава храна през уикенда и да се разхождате!

Първо, статиите в Inspired Fit Strong за изминалата седмица:

Интервю със Сохи Лий: Част 2

Един живот, две перспективи: Кое избирате?

Защо имате болки в коленете и кръста

Допускате ли тези грешки когато тичате

Как да намерите мотивация за тренировки и здравословно хранене

Палео кюфтета по градинарски


Ето ги и най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

Да образоваш клиента си

Просто ми звънни

Морковите хранят рака

Маската на властта: Урок по лоялност

Иванови кошнички със суров крем от банани и орехи

5 Common Nutrient Deficiencies and What to Do About Them

Your Way Isn’t the Only Way

Real Deal:Adrenal Fatigue

The Backbone of Crossfit: The Squat

Top 50 Social Media Fitness Bloggers

Youngin Karissa Rempel

Foods That Have Gotten a Bum Rap

Bret Contreras Interview: Strength, Science and Controversy

Debt Snowball Method of Lifestyle

Have an Awesome Day

Get Strong by Doing Less

Finding Her Role: Madelyn Curley

5 Things You Haven’t Considered For Fat Loss Training

Become Superhuman: Learn How to Backflip in Less Than Thirty Minutes

Athletic Development: Coach Kevin Carr

How to Do Squats

Recovery

Fitness Tracker Psychology

Two Pains: Zach Even Esh

15 Things Real Friends Do Differently

Probiotics 101

Weightlifting Strength: Rippetoe

Do You Crossfit to Live or Live to Crossfit

If Anyone Gets Slower, You Are Fired

Does Exercise Make You Overeat

Obese to Athletic

Recently I’ve Received Lot of E-mails

The Mental Switch

Can the Meat Be My Vegetable

Safety Numbers

Change Your Habits: Part 2 Willpower

Bad Habit Productivity

Competing: Good, Bad, Ugly

Six Things I won’t Put on My Grocery

Workout Wednesday More Butts, Yes, Please

The Evolution of The Runner’s High

Exclusive Interview with Amazing Fitness Model Sophie Guidolin

Lauren Plumey Goes Team

Why Anatomy is Important

Be Prepared, Get Results

Psychological Reasons Why Coaches Will Never Stop Arguing

How Much Do Champion Marathoners Drink and Sweat

Ask Celebrity Trainer High Reps and Light Weights vs Low Reps and Heavy Weights

Eat High Quality Protein at Every Meal to Lose Belly Fat and Be Healthy

What is Seen

Awesome Fitness Videos

Харесаха ли ви статиите? Не забравяйте да споделите с мен най-интересните статии, които вие прочетохте!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.