Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

177
Margarita Maneva
Прекрасната Маргарита Манева

Как мина седмицата ви? Надявам се, че все повече осъзнавате колко е важно да се грижите за тялото и ума си.

Пожелавам ви прекрасен уикенд. Движете се повече и яжте хубава храна.

Честита баба марта  на всички- бъдете здрави и вярвайте в себе си.

Междувременно намерете време за най-интересните статии, които прочетох тази седмица.

Ако вчера изпуснахте последния ден да си вземете февруарския брой на IFS-Journal-a, моето онлайн списание, ще можете да се абонирате и днес. Вижте какво казаха другите за журнала и вземете вашия брой.

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:

Бърпита: Всичко за това как да ги изпълнявате правилно и кои са най-често допусканите грешки

Циничният глас на егото и способността му да диктува избора ни

Палео пълнени чушки

А сега, най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

How to Control Anxiety Attacks

The Simple and Elegant Truth of Crossfit

Stop Resisting: Surrender to Your Body to Transform It and Your Life

Keith Chen

Dietitian Who once Bashed Paleo Diet Now Praises It

Natural Alternatives to Sugar

Why i don’t Do Online Training

13 Underrated Books

Don’t Train Distracted

How to Front Squat

Is Your Bulls**t Detector On?

Constant Task Switching

Why Low-Carb Diets Have Got It All Wrong

What Sbarro’s Woes Say About Where We Get Our Fast Food Now

The Future Of Firefighting: What It Could (and Should) Look Like

How often should someone take a rest day?

Sonny the 70-year-old bodybuilder (video)

Females, Carbohydrates, And Hormones

How do I reach these keeds?

Addicted to Fatigue

Unconventional Meal Prep Strategies & Secret Meat Shopping Guide

Can’t Fall Asleep at Night?

4 Ways of Implementing Technical Fixes in Weightlifting

QB’s Can’t Gain Weight? Bullshit.

Still Hungry? Satiate Yourself with These Tips!

Faces of Olympic Figure Skating

Want Shoulder Stability – DO NOT PUT YOUR SHOULDERS DOWN AND BACK!!!

Close Your Eyes At the Power Position

Tyler Got Ripped: A Personal Success Story of Overcoming Carbophobia

The Calorie Lie; nine Simple Rules of Weight Loss

What Is The proper Way to Poo

Eliminate: 5 words to Create the Life of Your Dreams

100 Happy Days

40 Maps Will Help Make Sense of The World

A New Blog Post by Dan John

Why Productive People Have Empty Schedules

Thoughts on Creativity

Benefits of Blending

Learn to Squat from a World Record Holder

3 Squat Myths That Need to Die

The Incredible Importance of Sleep for Habits & Motivation

Training Your Brain to Improve Your Vision

4 Common Mobility Issues in the Receiving Position

Do You Need to Squat Deeply

A Simple Test for Glute Activity

Biggest Training Lie

Making Depression Causing Training Mistakes

Four Digital Trends Redefining Fitness in 2014

The historic origins of 8 glasses of water a day

Lifting Etiquette

Olympic Weightlifting Charts

Prison Guys Build Muscle Training Lessons

18 Nutrition Myths

I Bet You Don’t Do This Well

Philosophy Logic

The Hidden Influence of Social Networks

Университетът на живота

Споделено от Орлин (прочетете)

С кошница и куфар

Между редовете

Всичко, което приема гигантска форма, впечатлява глупавия

Историята на Джилиан Лин

Българите успели в чужбина

Свински рулца с гъби и лук

Изкуство. Отражения

Как луната влияе на тялото

10 различни рецепти с пиле

Пълнена кисела зелка

Голямата дебела лъжа за калориите

Как по естествен начин да се преборим с кариеса

Как мравката губи мотивация за работа

http://wtfdailyherald.blogspot.com/2014/02/the-technical-foul.html

Интервю с Димитър Шопов

Оскар Уайлд е поръчков писател

П.С. Благодаря ви, че отделяте време, споделяте тази статия и помагате тя да достигне до повече хора!

Днес е последният ден,в който можете да се абонирате за четвърти брой на IFS Journal-a- моето онлайн списание . Вижте какво ще намерите в списанието и как да получите своя брой.(ТУК)

IFS-feb

*

ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК безплатната ми електронна книга- FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman.

***

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.