Как мина седмицата ви? Моята е ПРЕКРАСНА! Заобиколена съм от уникални хора, които ми дават възможността да бъда себе си и усещането за такава свобода е най-хубавото нещо на света.
Много съм доволна от тренировките си – моите лични и тези с машините. Тази седмица отново пропуснах плуването и тренирах само три пъти, защото пак имах доста задачи и доста се уморих, а както знаете вече слушам тялото си и не го изтезавам. За сметка на това прекарах повече време в парка, за да се наслаждавам на зимната пролет!
Пожелавам ви прекрасен уикенд, хранете се с истинска храна, движете се- времето е много хубаво и нямате оправдание да седите вкъщи и намерете малко време за най-интересните статии, които прочетох тази седмица. Наистина има много добри попадения!
Ако имате малко време, прочетете последното ми интервю(ТУК) за Strength&Grace- уебсайтът на Маргарита Манева и Слави Павлов.
Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:
Ключът към атлетичното тяло и намирането на правилния хранителен режим ЗА ВАС!
Защото животът не е детска стая, а съзнанието не е гардероб, където да натъпчеш всичко…
Как се научих да оставям егото си на вратата
Здравословна лазаня от карфиол със сос Болонезе
И една снимка и клип от тренировките ми тази седмица 🙂
А сега, най-интересните статии, които прочетох тази седмица:
Why You Must Not Stretch Your Hypermobile Clients
Seeking The Keys to Longetivity ( прочетете)
Trading Bodybuilding Posing for CrossFit Performance
A Case for Yoga: I never thought I was a bully… until I listened to the way I spoke to myself
Where Everybody Knows Your Name (pdf)
What Strength Training Means to Me
Run Better (and Faster) Now: Using Skill Drills to Improve Technique
The CrossFit Open Workout that will be repeated in 2014 – Analysis
Practice Strict Press to Improve Your Handstand Push Ups
Performance Therapy Protocol to Conquer Low Back Pain
Confessions Of A Personal Trainer: Experiences With Binge Eating And Over Exercising
Don’t Ask Your Doctor About ‘Low T’
Woolly Mammoths’ Taste For Flowers May Have Been Their Undoing
Why spend so long on a roller?
Strength Standards for (just) Women
Strength Standards for Men & Women
Witness The Birth Of A Chicken McNugget
Study examines consumption of added sugar, death from cardiovascular disease
You don’t need drugs to snatch 300 lb.
The fight for functional superiority
Inspiring Stories of People Who Left Normal Life
Two Brave Men Who Ate Nothing But Meat (прочетете)
Body Shaming, Love and Anorexia
Living with an Eating Disorder
Supernormal Stimuli(прочетете)
Eggs Don’t Cause Heart Attack( прочетете)
Romantic Ways to Say I Love You
9 Simple Things Great Speakers Always Do
GMOs Are So Damn Scary (прочетете)
Food Industry and Health Costs
Coming Out ( a Story about Anorexia and Earning Your Life Back)
Do You Really Need to Eat Vegetables to Be Healthy
Brains of Elderly Slow Because They Know So Much
Woman Laughing Alone with Salad
Do We Systematically Underestimate
The World’s Longest Living People (прочетете)
Advice on Quitting Your Job and Traveling for a Year (прочетете)
Какво е щастието за теб? (прочетете)
Опознайте света отвъд границите си
Най-разпространените митове за парите, които те дърпат назад
Най-красивата и тъжна любовна история във фигурното пързаляне
Юначе, всеки ден държи лекаря сломен ( прочетете)
Индиански мъдрости (прочетете)
Тренер Краси за децата, спорта, мечтите и Юначе
Хората се събират да живеят заедно, защото…
33 въздействащи и креативни реклами
Как да си направим въже за скачане
Иво Иванов за психологията и живота (прочетете)
Христо Стоянов: Мотивира ме едно единствено нещо! Вижте какво!
10 български учени, за които не знаете
10 житейски урока, които хората научават твърде късно (прочетете)
Как България да печели от миграцията
Кои са техниките на агент на ФБР за печелене на доверие ( прочетете)
Мъдростта на свереноамериканските индианци
Алвин Тофлър: Слушайте младите
*
Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.
***
П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!
