Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

132

handstand-lady

Как мина седмицата ви? Моята отново беше много хубава. Обожавам това, което правя и възможността да се срещам с невероятни, мотивирани и целеустремени хора. Много е хубаво, когато това, което правиш ти дава възможността всеки ден да се чувстваш още пообогатен и завършен от вчера. Когато хорат ав живота ти, ти придават толкова много стойност и вдъхват толкова ентусиазъм и кураж.

Надявам се, че и вие сте заобиколени от подобни хора и че не правите компромис със себе си и това, което харесвате!

Днес се разходете, задължително! И не забравяйте да се храните с качествена храна. А междувременно си харесайте статии от списъка ми с най-интересни статии, които прочетох!

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица, в случай, че сте пропуснали нещо:

Можете ли да ядете мазнини, ако имате висок холестерол?

Какво се случи с тренировките ми и как това се отрази на здравето и визията ми?

Писмо до тези, които ме разочароваха…

Най-вкусният обяд

А сега най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

3 Coaching Cues about the Bench Press

The Case Against Conventional Dairy

Simple Squat Correction

Why Fat Is GREAT For You: Seven Tips For Eating Fat So You Lose Fat
10 Reasons Why Heavy Lifting Is Terrible For Women

New Study Finds It Is Impossible To Lose Weight, No One Has Ever Done It,

And Those Who Are Trying Should Give Up

Ultra Low Carb Almond Flour Pancakes

Learning to Exhale: Breathing While Running

6 Tips for Adjusting to Exercise in the Morning

The Myth of ‘Just Do It’

Meal Planning Tips

Your Next Workout Is Only As Good As Your Last Recovery

How to Make the comeback of Your Life

Oneness

Westside Wisdom

Dentists Advice: Stop Flossing

Do You Really Need a Lifting Belt

Top 6 Books for The First Six Months

Beautiful Actresses Told They Are Not Pretty Enough

5 Reasons Photos of Hot Women and Catchy Slogans Are Running The World

When Women Wear Bruises to Work

The Magic or Lack of Thereof Soy

Ultra Low Carb Burger Pizza

Plank: New World Record

50 Signs You Are Obsessed with Crossfit

A 157lb Dissection

A Beautiful Body Project

Dehydration: 7 Myths

Dehydration test

Cause of Your Illness Right Under Your Nose

What Do I Eat in 2013

Liver and Bacon

Vit A toxicity 1

Vit A toxicity 2

Vit A toxicity 3

3 Questions Every Crossfitters Need to Ask Every Day

Health Is Bad For You

The Sexy Strong Woman: 6 Tips

How to Improve Your Cholesterol

Abs Are 380-Million-Years Old

The Female Athlete Triad

The BADASS Guide to CrossFit – Part 1

Dark Side of Intermittent Fatsing

Thyroid Adrenals and Hormones Part 2

Thyroid, Adrenals and Hormones Part 1

Thyroid, Adrenals and Hormones Part 3

Мястото на мечтите ми

 Как изглеждат 200 калории

Моят наркотик: И ти ли усещаш същото?

***

Посетете магазинът на bb-team, ето ТУК и ако искате можете да използвате кодът ми за 5% намаление! Кодът е INESSS и се въвежда  при количката в магазина.

П.С. Няма да ви се разсърдя, ако ми помогнете да популяризирам тази статия, като я сподлеите с вашите приятели! Благодаря ви! 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

 

И две снимки от вчера 🙂

Ines Subashka-Инес СубашкаInes Subashka-psitol squat

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.