Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

179

Инес Субашка-Ines Subashka

Как мина седмицата ви? Моята беше малко уморителна, но пък изключително хубава. Животът ми е изпълнен с прекрасни, мотивирани и всеотдайни хора, които всеки ден ме амбицират да давам най-доброто от себе си и да ставам по-добро свое Аз.

Обичам това време на годината, когато не слизам от колелото. Животът през погледна на колоездач и този през погледа на шофьор са доста различни- два различни свята.

Да караш колело е като да отвориш вратата към едно забравено място- място, където карайки, наблюдаваш как животът се случва в цялата му пълнота; улавяш всеки мирис, която прикачаш към емоция и преживяване или пък мирис, който мигновено те телепортира в споменот миналото, който пазиш в сърцето и и за който винаги се сещаш с усмивка.

Ако скоро не сте карали колело- пробвайте. Не само ще се чувствате по-добре физически, но и душевно!

ina45ina451

Прекрасен уикенд и нямам търпение да ви кажа, че новият, 9ти брой на IFS Journal-a,моето онлайн списание е готов. Тези от вас, които имат абонамент ще могат да започнат съботната си сутрин, в компанията на журнала. Другите могат да се абонират ТУК. Не пропускайте този брой- любим ми е и има много интересни неща за еволюцията и болестите, като адаптационен механизъм.

IFS_Journal_09BG

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:

Стига сте се проваляли! Три стъпки,които ще ви помогнат да постигнете стегнато и атлетично тяло!

Екзотична салата със скариди и авокадо: Най-добрият начин да разнообразите храненето си!

А сега,най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

This Is a Commercial Every Woman Should See

This Backyard Gym Make Prison Workouts Look Like Planet Gym

Happy Children Around The World

Most People Think Alzheimer’s Is a Normal Part of Aging

How to get a bikini body

Hangovers, Why

Five Nutrition Pitfalls To Avoid if You Want To Lose Fat or Be Healthy

Terry Pratchett: Cancel Appearance because of Alzheimer

Which Country Does The Most Good for The World

The Most Beautfiul Doors Around The World

Fitness for Dummies

5 Things Successful CrossFitters Do

The 3 Reasons People Are Obsessed With CrossFit

The Lies that Whole Foods Tells

Common Creatine Questions and Answers

How Sucralose Can Make You Fat

 MUST READ –> Pitbulls and Men by Donny Shankle

 5 Things To Do Before Bed That Will Jump Start Tomorrow

Random thoughts while running

 The Role of Testosterone for the Female Athlete

What is the NPFL?

Tips for Mobilizing for Effectiveness

The Importance of Carbohydrates for CrossFitters

Why It’s Not All About the Weight You Are Lifting

 Proper Gym Etiquette

10 Mistakes Women Make With Diets

3 Important Things About Centre of Mass In Weightlifting

 Amazing Anatomical Body Art

To Squeeze or Not To Squeeze?

How To Miss A Snatch

Диета стана тотален хит

ПаблоПикасо: 7 съвета за успешен живот

Ние спечелихме(прочетете)

Отмина времето на вулгарната красота.Сега е на мода естественият външен вид

Емоционалните преживявания наизоставените деца

Да изхвърляме ли жълтъците ( прочетете)

Българското Черноморие преди и сега(вижте)

Когато сенкитеот снимките разказват други истории

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.