Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

122

fotosesiq8

Как сте тази седмица? Събота дойде и е време за голямото четене. Тази седмица прочетох някои доста интересни статии, така че с удоволствие ги споделям с вас. Ако имате малко време ще се радвам да споделите в коментарите, някои от статиите, които вие прочетохте тази седмица!

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:

Всичко за тичането и ходенето с тежести

Още едно уникално упражнение за силно, оформено задно бедро

Бъдещето: Моето спасение

Вкусни плодови шишчета

А сега най-интересните статии, които рпочетох:

Strong, Fast and Brutal

What’s Your Goal

Fix a Broken Diet

Becoming Hands Free with the People We Love

Tragedy of a Healthy Eater

3 Lessons from providence Perorm Better

7 Things You Need to Stop Doing Every Day

How to Increase Your Strength and Performance Instantly

Strength Training External Focus

The Body Image Video Every Woman Should Watch ( watch that!!!)

5 Ways to Meet The Right People

9 Questions Unhappy people Never Ask

Workouts for Mothers

How to Know When Somebody Is Drowning_

Sleep Is More Important Than

101 Bad Ass Quotes About Life

 Forget 10000 Hours, Instead Aim for 10 Minutes

A Beginner’s Guide Self-Myofascial/Trigger Point Release

You’ll Never Squat Again: Why Physical Therapists and Doctors Should Learn

Some Biomechanics

Fix Your Power Clean: catch every rep low

The last damn thing you’ll ever need to read about setting and achieving goals

Recovery, Part 1

Dude, So and So Got SO Fucking Jacked For That Movie: Superman Edition

How to fix a broken diet: 3 ways to get your eating on track

Cool Down NOT Lay Down

It’s Hard Out Here for a Fit Chick, Part 1 & Part 2

The Importance of Wrist & Ankle Mobility
-via Mark’s Daily Apple

Warning: Science — Knee Valgus (Valgus Collapse), Glute Medius

Strengthening, Band Hip Abduction Exercises, and Ankle Dorsiflexion Drills

Camille Leblanc-Bazinet in Oxygen Magazine

The Kipping Pull-up Debate

Don’t Sweat The Small Stuff

Get Six Pack Abs That POP

Diet Coke Not as Bad as Meth

The 7 Biggest CrossFit Mistakes (and how to fix them)

Adventures In Digestive Distress – (Also Known As Dining Out…)

Is Eating Too Much Protein Bad For You? Nope.

How to Regain and Maintain Hip Mobility

Инстинктът за истина 2

Инстинктът за истина 1

Пространство

Само една дума може да предизвика нелечима болест

Нещо за четене: Рай на Радослав Гизгинджиев

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка, за да я споделите с приятелите си! Благодаря ви! 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

И една снимка от вчера 🙂

Ines-Subashka-stadion

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.