Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

615
Снимка: http://gggiraffe.blogspot.com
Снимка: http://gggiraffe.blogspot.com

Както съм казвала стотици пъти, нищо не би могло да бъде по-добър десерт, от истинската храна. Открих тази рецепта и я адаптирах към моя вкус и виждания за здравословно хранене. Ако се чудите какво да приготвите за следващия празник, мисля ч етов атрябва да е избора ви. Лесно, но вкусно!

Необходими продукти:

50гр. бадемово масло (или от други ядки)

200гр. натрошени сурови ядки (кашу и бадеми)

1 банан, обелен и нарязан на 8 парчета

150гр. ягоди, разрязани на две

1 киви, обелено и разрязано на 4-6 парчета

1 нектарина, обелена и разрязана на 4-6 парчета

дървени клечки за шиш

1/2 с.л. натурално какао

Начин на приготвяне:

 Пригответе една тава и сложете хартия за печене на дъното.

Смесете бадемовото масло и какаото.

Потопете всяко бананово парче в сместа с какаото.

После ги оваляйте в натрошените ядки. Мисля, че ако ги поръсите с лъжица, ще ви бъде по-лесно.

С помощта на вилица или метална шпатула, пренесете банановите парчета в тавата.

Оставете ги за 1-2 часа в хладилника.

След това аранжирайте плодовите шишчета, като редувате бананите, с останалите плодове.

Сервирайте студено или ако искате може и да ги замразите.

***

Посетете магазинът на bb-team, ето ТУК и ако искате можете да използвате кодът ми за 5% намаление! Кодът е INESSS и се въвежда  при количката в магазина.

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка, за да я споделите с приятелите си! Благодаря ви! 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.