Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

1 162

Днес приготвих рецептата, която бях планирала за по-миналата седмица, когато обаче блендерът ми се развали и не успях да направя този кекс от ядки, сушени плодове и яйца! Както винаги рецептата е много проста и бърза за приготвяне!

Необходими продукти:

250гр ядки по избор( аз използвах кашу и орехи)

150 грама сушени плодове(аз използвах стафиди)

2 яйца

ванилия

Начин на приготвяне:

1. Ако са по-твърди, предварително накиснете сушените плодове за няколко часа.

2. Сложете в блендера ядките и разбивайте докато станат на трохи.

3. Добавете сушените плодове и разбивайте докато получите смес наподобяваща тесто.

4.Прибавете ванилията и яйцата и разбивайте до получаване на хомогенна смес.

5. Разтелете тестото в тавичка с дебелина около 2см. Печете около 20минути в предварително загрята на 180 градуса фурна.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.