Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

514

7

Есента е прекрасен сезон. Времето от годината, „когато всяко листо е цвете“ и всяко дърво букет. Обожавам ароматите на есента и спомените, които довяват. Октомври и ноември, обикновено, ни подаряват най-топлите си дни, но въпреки всичко, навън някак се усеща предстоящата зима. Вървиш по улиците, а наоколо витае едно усещане за уют, което те чака, когато се прибереш на топло, при хората, които обичаш.

Един дом е дом, тогава, когато се заседяваш в кухнята- за да приготвяш, вкусна, питателна храна, с изобилието от продукти, които ни предлага природата.

За мен, октомври е месец с дъх на канела и…тиква. Обожавам рецептите с тиква.

Затова, реших да ви предизвикам с този конкурс.

Какъв е конкурсът?

Най-вкусната рецепта с тиква. Развихрете се и пуснете въображението си на свобода. Предложете ни различни рецепти, които сте приготвили, в които основният продукт е тиквата.

Условия, за да рецептата да се включи в конкурса:

1.Да бъде приготвена и снимана от вас.

2.Да се състои само от истинска храна.

3.Да бъде без глутен.

Какво печелите?

Ще кача снимките на вашите кулинарни шедьоври, на Facebook страницата на IFS, както и в Pinterest. Снимката, която събере най-много харесвания, ще бъде „победител“ в конкурса за „Най-вкусна рецепта с тиква“.

Победителят печели:

1.Карта за 8 посещения в IFS, която ще може да използва в рамките на 1 месец ( от 1ви-до 30 ноември).

karti

2.Рецептата му ще бъде публикувана на блога на IFS.

3.Печели безплатен, едномесечен абонамент за IFS Journal-a.

4.Печели място( първоначално за 1 месец) в кулинарната рубрика в IFS Journal-a, където ще може да публикува авторски рецепти, които пасват с горните изисквания.

Къде да изпращате рецептите?

Можете да изпращате рецептите и снимките на ifs@inspiredfitstrong.com

Изпращайте снимките до 27 октомври. След това на 30ти октомври, ще обявя победителя.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.