For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

267

В последно време се замислям за нещо, като не съм напълно сигурна, че мога да изразя с думи, но ми се иска да опитам!

Привързаност! Това е в ума ми днес! Ако погледна в речника, „Привързаността включва това да бъдеш зависим от нещо на емоционална, психическа или физическа основа.” Много хора не се привързват лесно, НО, ако случайно се случи, последиците може да са доста лоши! Не е хубаво човек да влага цялата си енергия само в едно нещо, което да превръща в основна цел- смисъл на живота! Всичко в живота е временно….моментите идват и си отиват…и когато се окажете сам, без това към, което сте привързани, имате чувството, че светът ви се разпада! А чувството, уверявам ви е неописуемо разкъсващо!

Това, което аз мисля за привързването или всъщност това, което мисля, че се крие зад него е СТРАХЪТ! Коренът на всяка привързаност е страхът. Без страх- няма привързаност към обстоятелствата…нито пък емоционално съпротивление към резултата. Ако бихте искали съзнателно да изберете живот, основан на съществуване, движено от страха- тогава привързаността е подходяща за вас. Но, ако искате да изтръгнете от живота си, безполезния страх, тогава привързаността, трябва да бъде отхвърлена и да бъде заместена от съзнателен избор!

Вместо да гледате на дадени събития, като трагични, бихте могли просто да изберете контекст, в който те се трансформират. Промяната е естествена част от човешкия живот. Вместо да се съпротивлявате на промяната, можете да се научите да я приемате…във всичките и форми! Вместо да заклеймявате събитията в живота ви, като добри или лоши, можем да се въздържим от оценка и просто да приемем нещата такива каквито са! ВИЕ сами избирате каква ще е психическата ви реакция на нещата, които се случват в живота ви! А психическата реакция, диктува емоционалната!

Имаме навика да идентифицираме себе си с това, което правим. Смятаме, че сме продукт на нашата професия или на нещо друго към, което сме привързани или към което се целим. Но на практика е обратното…нашата професия е продукт на нашата идентичност, на това което сме! Човек трябва да идентифицира работата си със себе си, а не обратното! Не съм сигурна дали разбирате какво имам предвид?

Често влагаме цялата си енергия в дадена цел, кауза и я превръщаме в двигател на живота си- в неговия смисъл! Приемаме, тази кауза на живот и смърт! Но, когато нещата не тръгнат в желаната посока, когато изгубим работата си, когато трябва да внесем промяна в ежедневието си, чувстваме се безсилни. Имаме чувството, че принадлежим на това, старото място! Опитваме се да се изтръгнем от там, но изглежда сме се вкопчили прекалено много!…прекарваме живота си, опитвайки се да се отървем от това чувство на привързаност, но толкова сме привикнали с него, научили сме се да се идентифицираме с него….и сега ни се струва, че сме загубили себе си….а истината е, че просто сме загубили шедьовър, който сме създали…но, спомнете си, че силата все още е във вас! Вие все още сте способни да създадете нещо по-добро, като използвате урока, който сте научили!

Ако се върна назад в миналото….преди бях баскетболистка. Това беше всичко, за което живеех и мечтаех! Идентифицирах себе си, като баскетболистка. Смятах, че това е всичко, на което съм  способна и бях на мнение, че ако по някакъв повод спра да играя, ще остана без нищо. Ще се чувствам ограбена… ще загубя себе си, ако загубя баскетбола.

Изпитвах непрекъснат страх, че ще загубя, това за което живеех…но знаете как често, когато изпитвате толкова дълбок страх, всъщност привличате този негативизъм и ви се случва точно това, от което бягате! Така се контузих доста лошо и не можех да играя повече! Преминах през разрушителна физическа и психическа болка! Беше ми трудно да се справя с живота, който ми предстоеше… Но днес осъзнавам, че ми отне толкова дълго време да го преодолея, отне ми толкова проляти сълзи, за да се отърся от това чувство, просто защото бях прекалено привързана към баскетбола и направих така, че баскетбола да определя живота ми!

По принцип съм висока и помня как хората, когато ме видеха, питаха: „ баскетболистка или волейболистка?”….всъщност ме питат и до ден днешен….преди гордо казвах „Играя баскетбол!” След контузията, помня един ден, когато се качих в автобуса и някой ми зададе този въпрос… все още мога да почувствам пронизващата болка….буцата в гърлото….това което изпитах, казвайки „НЕ”….имах чувството, че сърцето ми се разбиваше на парченца…почувствах се, като най-големия провал…помислих си, че човекът, с който говорех си казваше, че тогава може би съм някаква посредствена личност, прахосваща живота си…

Днес знам, че има много повече неща, които могат да определят живота ми и неговата стойност. Осъзнавам, че в стремежа си да постигнем нещо, в стремежа си да дадем всичко, в енергията, която влагаме в света около нас…осъзнах, че правим всичко това, защото отчаяно се опитваме да избягаме от самите себе си…. Опитваме се да избягаме от това което сме, страхуваме се да погледнем вътре в себе си и да се справим с емоциите си, затова се опитваме да ги маскираме, като се занимаваме с всичко останало…

Хората идентифицират себе си с нещата, които правят и ако нещо се обърка, се чувстват,като провал… НЕ СТЕ ПРОВАЛ, само защото нещата са поели в различна посока….има толкова много събития, които влияят върху това, което се случва и начина по който нещата се развиват… Не губите личността си, само защото събитията са се развили по различен начин….вие все още сте прекрасен човек и продължавате да носите радост на себе си и на другите около вас!

Каквото и да правите, спрете и се замислете, идентифицирате ли себе си със заниманията си? Мислите ли, че ако по някаква причина спрете да се занимавате с това, ще се чувствате сякаш сте загубили себе си, ще се чувствате ли, като посредствен човек? Ако отговорът е ДА, тогава ви съветвам да промените това! Няма нищо лошо в това да се целите високо, стига да не го превръщате във въпрос на живот и смърт! Започнете да харесвате себе си и да се наслаждавате на моментите, в които сте сами! Не позволявайте на неудовлетворението ви, да потиска истинската ви същност, подтиквайки ви да се вкопчвате в дейности, хора и събития от обкръжаващата ви среда! Всичко от което се нуждаете се крие във вас самите! Просто си дайте шанс да го откриете!

Устрем без привързаност, амбиция без его и спокойствие без пасивност!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори