Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

210
сурови курабийки
Снимка: http://thewholeway.files.wordpress.com

Време е за неделна вкусотийка! Най-любимите ми здравословни десерти са тези със сурови ядки. Не мога да повярвам, че едно време се заблуждавах, че полезните неща, винаги са равнозначни на безвкусна, скучна храна! Това се оказа далече от истината! Днес ще ви предложа още една рецепта за т.нар. сурови курабийки, т.е. курабийки без печене! В необходимите продукти съм включила и ягоди, тъй като аз имах замразени, но понеже не е сезонът на ягодите, може да направите пълнежа и само с банан!

Необходими продукти:

120гр. сурови бадеми

120гр. тиквени семки

3 с.л. какао

2 с.л. мед

2 ванилии

Щипка сол

За пълнежа:

120гр. ягоди, боровинки, къпини ( по избор)

1 банан

3 с.л. масло

Начин на приготвяне:

Сложете първо бадемите в блендера, докато станат на ситни трохи. Добавете тиквените семки. Разбийте отново до получаван ена брашняна смес. Добавете и останалите продукти за курабийките. Разбийте хубаво, докато се получи еднородна смес.

Оформете курабийките с помощта на формички за сладки или просто с ръце. Оставете ги в тава в хладилника.

През това време пригответе пълнежа. Пасирайте плодовете и добавете маслото. Оставете пълнежа да стегне за малко в хладилника и след това с помощта на лъжица сложете върху половината от курабийките, а останалите използвайте, за да похлупите намазаните курабийки, така че да с еполучат две слепени курабийки с пълнеж!

Оставете за малко в хладилника и после им се насладете! 🙂

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка, за да я споделите с приятелите си! :) Благодаря ви! 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! :) Благодаря!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.