Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

315
Снимка: http://www.healthydrinkrecipes.org

Сега е сезонът на вкусните, пресни плодове. Няма по-вкусен десерт от тях! Но, ако ви звучи банално и искате да направите нещо по-различно за хапване, пробвайте този ягодов шейк. Отново е много лесен за приготвяне, така че зарежете мислите за сладолед и паланчинкии си пригответе нещо вкусно и здравословно. А ето от какви продукти имате нужда…

Необходими продукти:

250 грама ягоди

1/2 замразен банан

1 с.л. сок от лайм или лимон

150 грама кисело мляко( още по-добре, ако е домашно)

ванилия

добавете мед по желание

Начин на приготвяне:

Сложете всичко в блендера, натиснете копчето и наблюдавайте как ягодовият ви шейк се приготвя сам! 😉

Вие какво сготвихте тази седмица? Споделете някоя от вашите здравословни рецепти!

П.С. Ако тази рецепта ви е харесала, моля споделете я с приятелите си! 🙂

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.