1. Забравете за компелксарските истории и репликите „ Ще станеш по-здрава от мен с тези тежести.” Ако ви минават подобни мисли през главата, вероятно вие сте прекалено слаб, нетрениран или отпуснат.Тогава проблемът е във вас, а не в нея и силно ви препоръчвам да се захващате и вие с тренировките.
2. Ако се срещате с жена, която вдига тежести, не очаквайте да ви обяснява колко ѝ е тежко от половин салата. Жените, които тренират и изглеждат добре, се хранят добре! Те не гладуват, така че давайте пържолите насам! 🙂
3.Не очаквайте да я видите да се разхожда с дрехи от най-новата колекция на Виктория Бекъм. С малки изключения, жените, които вдигат тежести обикновено се обличат спортно, но винаги изглеждат секси. Тези хубави извивки на тялото, ще изглеждат привлекателно каквото и да облече!
4. В залата всички ще ѝ обръщат много внимание, затова свиквайте с мисълта и недейте да ревнувате. 😉
5. Тренировката винаги е задължителна част от ежедневието, така че не се сърдете. Каквито и да са плановете ви за деня, бъдете сигурни, че сте предвидили времето необходимо за тренировка!
6. Ако сте се подготвили за мързелив уикенд пред телевизора с каса бира, не се изненадвайте ако ви събуди в ранни зори, с думите:” Хайде да се поразходим”, след което следва дълго разхождане с темпо на средно статистически бягащ човек, в парка! 🙂
7. Не се чувствайте пренебрегнати, когато няма нужда от помощта ви за торбите с багажа, за сака си, за пътуването и куп други „тежки“ задачи. Все пак има нещо доста привлекателно да виждаш жена, която не мърмори непрекъснато и е достатъчно независима.
8. Това е момиче, с което може да се разходите в кално време, да поседнеш в пясъка, без да трябва да дезинфекцираш мястото преди това, защото тя зная какво е да се намажеш с грес, талк, кал, да се намокриш до кости и въпреки всичко да се чувстваш щастлив.
9.Ще си спестите доста време и нерви в обикаляне на магазини, в които трябва да правите разлика между турско и тюркоазено синьо, между памук и сатен и най вече между размер M и L. Чифт ръкавици за фитнес, хронометър, въже за скачане, сак, пудовка и какви ли не още подобни спортни „играчки“ ще ви спечелят една голяма усмивка, целувка и благодарност!
10. Да си секси не значи тонове грим, завъртяни прически, лъскави бижута и помпозни дрехи. Малко кал, пот и грес не могат да скрият красотата на едно излъчване, държание, движение… Една жена е красива, когато вярва, че е такава. Красотата се крие в силата и увереността. А жените, които вдигат тежести притежават точно това- сила и увереност!
Какво мислите? Ще се справите ли с предизвикателството?
И един въпрос към жените, които вдигат тежести…Пропуснах ли нещо? Ако да, добавете още инструкции!
***
Новият брой на IFS Journal-a е готов.- Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.
П.С. Много ще съм ви благодарна, ако тази статия ви е харесала и отделите минутка, за да я споделете с вашите приятели!
Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.
***
