кросфит България

Най- интересните статии, които прочетох: 04/21/12

Прочети цялата статияНай- интересните статии, които прочетох: 04/21/12

Снимка: facebook страницата на Crossfit.com

Празниците минаха и ако сте кривнали от здравословния начин на живот, сега е време да се върнете на правия път! Пролет е и времето ще става все по-хубаво, затова нямате оправдание да водите заседнал на живот! Затова се раздвижете през уикенда и се хранете здравословно! Междувременно намерете малко време да прочетете най-интересните статии, които прочетох тази седмица. Отново имадоста интересни статии!

П.С. Днес е рождения ден на баща ми, затова искам да му благодаря за всичко, което прави за мен, затова, че е най-прекрасния баща на света и пример з аподражание, който бих могла да искам! Пожелавам му много здраве, защото всичко друго сам може да постигне! 🙂

Първо, (още…)

Най-интересните статии, които прочетох: 04/07/12

Прочети цялата статияНай-интересните статии, които прочетох: 04/07/12

Снимка: facebook.com

Края на седмицата отново е тук! Надявам се, че сте имали ползотворна и продуктивна седмица! Сега е време да си починете с разходка в парка или в планината. Не забравяйте да се храните с истинска храна и не се поддавайте на желанието да ядете „боклучава“ храна! 🙂 Междувременно прочетете статиите, които подбрах за вас тази седмица! Има доста интересни неща!

Първо (още…)

Вие спадате ли към категорията на плажните билдери?

Прочети цялата статияВие спадате ли към категорията на плажните билдери?

Снимка: http://www.ifbb.com

Пролетта дойде, а с нея и плажните билдери се завърнаха в залата. Чудите се какво е това плажен билдер? Ами човек, който цяла година не тренира, яде и пие на воля и когато наближи време за ходене на море, влиза в залата с надеждата да влезне във форма за плажа!

Как изглежда фитнесът през пролетните месеци? Пълно е с хора, които седят пред огледалото, оглеждат се и с поглед отмерват резултатите си. Междувременно хвърлят и по някой друг поглед към другите посетители, за да видят дали някой ги наблюдава и оценява положително външния им вид!

Плажните билдери обикновено (още…)

Грешите! Ето всичко, което НЕ трябва да правите, ако искате да сте във форма
Снимка: stylecaster.com

Грешите! Ето всичко, което НЕ трябва да правите, ако искате да сте във форма

Прочети цялата статияГрешите! Ето всичко, което НЕ трябва да правите, ако искате да сте във форма

 

Всеки пита „Какво направи, за да отслабнеш? Какво направи, за да влезнеш във форма?“

Ами…

Аз ще ви кажа какво не правех… (още…)

10 снимки,които ще повдигнат духа ви

Прочети цялата статия10 снимки,които ще повдигнат духа ви

Image source: www.vi.sualize.us

Успехът се крие зад всяко едно наше действие. Успехът се крие зад провала, поражението,разочарованието,трудностите и сълзите. Понякога всичко, от което човек има нужда е да му бъде напомнено, че независимо къде се намира днес, утре е в неговите ръце!

Затова днес реших да ви покажа тези прекрасни снимки, като малко напомняне, че винаги има начин да се изправим и да продължим напред!

1. (още…)

По-глупави и неспособни ли са спортистите?

Прочети цялата статияПо-глупави и неспособни ли са спортистите?

Снимка: http://philadelphia.cbslocal.com

От както се помня, активно се занимава със спорт. Тренирала съм толкова много неща, че дори и аз не бих могла да ги изброя всички.Макар и животът ми да се въртеше около спорта, винаги съм отделяла подобаващо внимание на уроците и никога не съм си позволявала да изкарвам ниски оценки. Въпреки това  винаги ме дразнеше предубедеността на преподавателите към спортистите. Без да знаят нищо за теб, щом чуят, че си спортист, веднага те преместват в графата „по-глупав от другите”, „с безперспективното бъдеще” и т.н. Необходими са доста усилия, за да се измъкнеш от тази рамка, която само те ограничава и заклеймява.

Никога не съм разбирала това деление. Защо спортът да те прави по-глупав? Защо спортът да ограничава умственото ти развитие и автоматично да те поставя в „купчинката” на неспособните? Виждате ме да се разхождам с баскетболната топка из училище и решавате, че това е всичко, което мога… да дриблирам на ляво и на дясно и да вкарам някой друг победен кош? До там се изчерпва потенциала ми за това да успявам и да бъда стойностен човек?

За всички тези, които са на това мнение, искам да ви обясня какво значи да си спортист. Вие сами решете дали (още…)

Най-интересните статии, които прочетох: 03/17/2012

  • Post author:
  • Post category:Без категория
  • Reading time:2 mins read
Прочети цялата статияНай-интересните статии, които прочетох: 03/17/2012

Снимка: www.syatfitness.com

Края на седмицата вече е тук. Надявам се, че през последните дни сте тренирали усилено, хранили сте се добре и сте се чувствали отлично. Ето ви „малко“ предложения за интересни статии, които да прочетете през уикенда! Намерете време, защото ви гарантирам, че отново няма да съжалявате! (още…)

Искате да накарате детето си да спортува? Вижте как!

Прочети цялата статияИскате да накарате детето си да спортува? Вижте как!

Image source: facebook group

Всеки родител би искал детето му да получи най-доброто възпитание. Всеки се опитва да измисли всевъзможни методи, за да научи детето си как да се държи, как да се храни, как да живее. Малцина обаче се замислят, че ключът към успеха във възпитанието е личния пример!

В момента тренирам с Нушето и Деси, които имат малки деца и Денис, който също има малка дъщеря!

Преди около две седмици Нушето доведе дъщеря си на тренировка. Малката(Чавдара) (още…)

Изкуствените подсладители: Вкусът, който ви убива!

Прочети цялата статияИзкуствените подсладители: Вкусът, който ви убива!

Снимка: www.doctormercola.com

Ако някога сте се подлагали на диета, вероятно сте прибягвали до изкуствени подсладители. От диетичните напитки, до нискокалоричните десерти, почти всеки продукт съдържа някакъв подсладител. Повечето хора смятат, че ниско калоричното е еквивалент на здравословното, но дали наистина е така?

Защо изкуствените подсладители са толкова популярни и употребявани? (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.