Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

484
Image source: facebook group

Всеки родител би искал детето му да получи най-доброто възпитание. Всеки се опитва да измисли всевъзможни методи, за да научи детето си как да се държи, как да се храни, как да живее. Малцина обаче се замислят, че ключът към успеха във възпитанието е личния пример!

В момента тренирам с Нушето и Деси, които имат малки деца и Денис, който също има малка дъщеря!

Преди около две седмици Нушето доведе дъщеря си на тренировка. Малката(Чавдара) през цялото време наблюдаваше майка си и попиваше всяко едно нейно движение. Когато приключи тренировката тя се затича към един ластик и каза, че иска да се набира. Аз ѝ помогнах да се набере няколко пъти, след което ѝ  показах как да прави бърпита. Чавдара беше изключително ентусиазирана и си тръгна с огромна усмивка от залата.

След седмица, Нушето дойде на тренировка и разказа, как дъщеря ѝ вече тренира всеки ден и не иска да си ляга „преди да си направи упражненията”. Освен това отказва да яде шоколад, защото „не е полезен”.

Чавдара си прави упражненията с подръчни материали! 🙂
Чавдара прави опити да се набира! 🙂

Чавдара прави упражнения!

След първата си тренировка с мен, Денис се прибрал вкъщи и показал на 2 годишната си дъщеря, какви упражнения е правил. Тя също била много ентусиазирана и се опитвала да го имитира и да ги прави. Сега винаги, когато той прави упражнения вкъщи, тя му помага и ги правят заедно.

Защо ви разказах това? Съмнява ме, че Нушето, Деси или Денис са решили да правят децата си машини от малки. Дали го осъзнават или не, те прилагат най-ефикасния метод на възпитание- личния пример.

Не е тайна, че всяко дете смята майка си и баща си за идоли и иска да е като тях. Аз също се възхищавам на родителите си и от малка исках да бъда, като баща ми и да играя баскетбол, като него и майка ми!

Дори и да не го осъзнавате, всяко едно ваше действие, бива строго наблюдавано от малчуганите. Те попиват всичко и вашите действия, се превръщат в техни!

Ако всеки ден детето ви вижда как седите пред телевизора и ядете чипс, ходете и му обяснявайте колко е полезно да се спортува и да се ядат зеленчуци. Защо да ви вярва? И аз не бих! Ако е толкова полезно, тогава защо вие самите не го правите?

Ако всеки ден си лягате в полунощ, а обяснявате на детето си, че е хубаво да си лягаш рано, отново бих ви попитала… защо да ви вярва?

Ако искате да научите детето си да прави нещо и то наистина да вярва в думите ви, по-добре е да му покажете с личния си пример, че така е правилно!

Ако искате детето ви да спортува, трябва и вие да спортувате. Правете, като Нушето, Деси и Денис и учете чрез личния си пример!

Вие какъв пример давате на децата си? Показвате ли с личен пример какво очаквате от тях?

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

This Post Has 5 Comments

  1. unsocial

    О, малкият прави бирпита, лицеви опори, набира се… или поне се опитва! Много е сладьк!
    Постоянно ме кара да му правя ‘малка щанга’ (и мальк дъмбел), хваща я и все едно се опитва да дърпа тяга. Диша тежко няколко пьти, и после си почива, защото се е изморил, хаха : -)

    Естествено, че личният пример е най-важен, както за децата, така и за възрастните…

    Оня ден като били с баща си магазина, и той сочел по рафтовете и казвал – ‘това е джънк фууд’ : -)

    Аз не мисля, че е трудно да се накарат децата да спортуват, те естествено се движат много, но да се насочи този в нещо организирано (пък дори и само да повтаря какво ти правиш), според мен развива и вьзпитава качества. Например моят син е пьлен с енергия, но в началото, когато започнах да излизам с него на ражодки, но такива, при които излизаме, и трябва да отидем до определено място и да се вьрнем, му беше трудно да схване идеята, че понякога правим нещата с цел : -)

  2. Анастасия

    :)За децата всичко е игра и е по-лесно да се научат да правят упражнения и да се хранят здравословно докато са мънички.На мен често ми се случва да си правя тренировката пред 2 годишната ми дъщеря и тя винаги се включва:) .Много се забавлява и ми вика:“мамо виж и аз мога!!!!“
    Освен това знае кои храни са палео и като пазаруваме казва “това е палео “,или “мамо,това не е палео“.
    Само да спомена,че Маги беше научена от доброжелателни баби да яде разни желирани бонбони,бисквитии др.,които заменихме със стафиди,фурми,морковчета нарязани по дължина като пръчици…

  3. dessy

    🙂 много хубава статия ! Алекс, за сега, обича да се прави на пудовка, но съм сигурна, че когато порасне още малко и той ще се включи с упражнения, като другите малки машинки ! 😉 Нашите деца са нашето огледало!

    1. Инес Субашка

      И трите сте пример за подражание! 🙂 Дано да има повече хора, като вас. Благодаря, че споделяте опита си, така че другите да виждат, че тов анаистина е възможно! 🙂

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.