You are currently viewing 10 неща, които да си напомняме всеки ден

Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

736

Вчера приключи още един звездовищен IFS Bootcamp (разгледайте тук). Това е незабравимо преживяване и човек научава толкова много. По повод на бууткампа, написах 10 неща, които да си напомняме всеки ден и ги дадох на всеки един от участниците. Реших да споделя тях и с вас.

IFS програма

1.Никой няма да ми подари успех. Аз трябва да си го заслужа.

2.Най-трудната битка, която ще имам е тази между човека, който съм днес и този, в който искам да се превърна.

3.Винаги изглежда невъзможно, преди да съм опитал.

4.Това, което съм днес е резултат от изборите, които съм правил. Това, което ще бъда утре, ще е резултат от това, което избирам днес.

5.Няма значение какво казвам, че искам. Има значение какво показвам, че искам.

6.Тялото се променя чрез предизвикателства. Когато не мога нещо, не трябва да се отказвам – трябва да го опитвам по-често.

7.Не трябва да се страхувам от неуспеха. Трябва да се страхувам от това да стоя на едно и също място.

8.Това, което все още не мога, но опитвам, показва на тялото ми до къде искам да стигна.

9.Получавам от живота това, за което ми стига куража да поискам.

10.Всеки път, когато кажа „не мога“, трябва да го заместя с „не искам“. Всеки път, когато кажа нямам време, трябва да го заместя с  „не ми е приоритет“.

Прочетохте ли книгата ми Генът IFS? Там със сигурност ще намерите вдъхновение за промяна. Поръчайте я с лично послание.

dily

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.