For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

272
Снимка: James Clear
Снимка: James Clear

Самосъжаляваме се, че животът ни подминава; чувстваме се, като жертви, като хора ощетени и ограбени, лишени от всякакви удоволствия и възможности. Чувстваме недостиг, в свят, който е пълен с изобилие. Дали животът наистина ни подминава? Или пък може би, ние сме прекалено самовглъбени, прекалено обременени от рамката, в която се опитваме да натъпчем смисъла? Даваме дефиниция на всяка емоция, всяко чувство и преживяване и когато „словореда е разместен“, когато „някоя запетайка или точка липсва“, ние с лека ръка подминаваме случващото се. Отричаме възможността, само защото привидно, тя не пасва на точната дефиниция.

Боравим с абсолютни стойности, в свят, който е олицетворение на относителността.

Какво всъщност представляват външните условия на живот? Виним другите, виним лошия си късмет, но колко често спираме да препускаме през живота и за миг да го погледнем отблизо? Колко често спираме, за да наблюдаваме как животът се случва, докато ние забързано бягаме от настоящето, запъхтени към бъдеще, което е само илюзия?

Какво са всъщност външните условия в нашия живот? Вероятно дрехи, прилежно и методично ушити от нас …дрехи, които са в пълно съответствие с модела на мислите, които таим дълбоко в нашето подсъзнание.

Външните обстоятелства, всъщност живота ни, такъв, какъвто го възприемаме е само парад на това, което таим в съзнанието си.

Въвлечени сме във вихъра на собствените си емоции. Подвластни сме на чувствата си и усещаме безсилие пред тяхната власт. А какво са чувствата? Нима не са просто преобладаващото ни отношение към живота? Нима чувството към мен, чувството към човека до вас, чувството към дадена ситуация или работа, не е просто резултат от предварително изграденото мнение, отношението, което имаме?

Дали животът ни не е такъв, защото отказваме да го живеем в настоящия момент; отказваме да се движим в крак с настоящето и подхождаме към случващото се, през призмата на предварително изградени очаквания; на предварително изграден сюжет?

Превърнали сме всеки разговор, не в опит да чуем отсрещния човек, а просто в готовност да намерим пролука в разговора, когато да кажем това, което вече сме намислили. Говорим не, за да чуем и разберем, а само, за да получим възможност да кажем.

Превърнали сме се в пленници на собствените си мисли и не си даваме сметка, че мислите ни, всъщност са нашата неизбежна реалност. Не си даваме сметка, че това, което дели мисълта и събитието, е само времето, през което убежденията ни, бавно, ден след ден ни превръщат в хората, които привличат конкретни ситуации в живота си.

Забравили сме, че притежаваме най-ценното оръдие- мисълта си. Забравяме, че мисълта е, като бумеранг и веднъж „хвърлена“, рано или късно се връща обратно и неочаквано се стоварва в живота ни.

Ако оръдието ни е мисълта, то действието е „патронът“, който рикошира и се завръща с пълна сила под формата на успехи, резултати, хора, ситуации.

Дали това, което се завръща в живота ни е реалността, за която мечтаем или тази, от която отчаяно се опитваме да избягаме, зависи единствено и само от нас- от това с какво „зареждаме“ оръдието си и в каква посока го насочваме.

Не забравяйте, че всеки от нас сам създава „модата в живота си“ и сам шие дрехите, които по един или друг начин, олицетворяват мислите и нагласите ни. Бъдете по-добър стилист на живота си и вървете в крак с вашата мода, вместо да се опитвате да се натъкмите в „дрехи“, които не пасват на вашата личност.

Новият брой на IFS Journal-a е готов.-  Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.

Ifs-journal8

П.С. Много ще съм ви благодарна, ако тази статия ви е харесала и отделите минутка, за да я споделете с вашите приятели!

Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

***

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори