Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

397

Салата-авокадо

Как прекарвате уикенда си? Моят е малко натоварен, но пък поне имам възможността да работя с прекрасни хора, които всеки ден ми напомнят какъв е смисъла на живота и колко удовлетворителен може да бъде той, когато поемеш всичко в свои ръце.

Онзи ден ви обещах рецептата за салатата с авокадо и ето как да си я приготвите. Ще чакам да направите снимки на вашите шедьоври и да ми ги изпратите, за да ги споделя тук.

И не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

Необходими продукти:

3 сварени яйца

1 бр. авокадо

250 гр. суров спанак

айсберг

1/3 краставица

балсамико и зехтин – 1:3

горчица ( това е по избор за тези, които ядат горчица)

Начин на приготвяне:

Нарязвате всичко, сипвате балсамико,зехтин и горчица и разбърквате с ръце.

Може да сложите и едро смлян червен пипер ( лют). Не прекалявайте с количеството, за да не се просълзите. 😉

Новият брой на IFS Journal-a е готов.-  Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.

Ifs-journal8

П.С. Много ще съм ви благодарна, ако тази статия ви е харесала и отделите минутка, за да я споделете с вашите приятели!

Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

***

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.