Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

385
Пиле с праз и розмарин

Здравейте! 🙂 Как мина съботния ден? Надявам се достатъчно ползотворно! Тази седмица имам една много вкусна рецепта за вас! Това е едно от любимите ми неща за ядене, като можете да го приготвите и със свинско месо! Запретвайте ръкавите и пригответе нещо различно за обяд в неделя! 🙂

Продукти:

600 гр. пилешко филе (гърди)

6 броя праз лук

2 щипки розмарин (за предпочитане пресен)

½ връзка пресен магданоз

2-3 с.л. масло

1/3 чаена чаша бяло вино

Черен пипер

Сол

Начин на приготвяне:

Пилешкото месо се нарязва на кубчета, а лукът- на шайби (сн.1).

Нарязаният праз

В дълбок тиган се слагат маслото, пилешкото месо и розмаринът на силен огън за няколко минути. Когато пилето придобие златист цвят…

Пиле с праз и розмарин

…се добавят виното, водата и черния пипер. Оставя се да се задуши под капак за 10 минути на по-слаб огън. След това се прибавя нарязаният праз лук и отново се готви под капак за 10 минути …

Пиле с праз и розмарин

… след което се маха капака и се оставя на котлона за още 10 минути, като от време на време се разбърква. Няколко минути преди да се отстрани от огъня се прибавя ситно нарязания магданоз. Ястието е готово, когато водата в тигана е напълно извряла. Сервира се с резени пресен домат и листенца босилек.

Пиле с праз и розмарин

 

Пиле с праз и розмарин

П.С. Ако тази рецепта ви е харесала, моля споделете я с приятелите си! Много ще съм ви благодарна!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.