Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

150
Емануел Смит

 

Днес интервюто е с Емануел Смит. Може да сте чували за него, а може и да не сте, но със сигурност името му ще става все по-популярно в бъдеще! Вижте какво сподели Емануел с нас, какви са амбициите му за Кросфит игрите през тази година. Вижте от къде е тръгнал, къде се намира в момемнта и къде се надява да стигне!

Инес Субашка: Представи се:
Емануел Смит: Казвам се Емануел Смит. Родом съм от Ню Йорк, Бруклин. В момента завършвам висшето си образование за физиотерапевт и съм кросфит треньор.

ИС: От колко време се занимаваш с Кросфит?
ЕС: Занимавам се с кросфит от малко повече от година.

ИС: Занимавал ли си се с други спортове преди това?
ЕС: Играл съм баскетбол, футбол, голф, тенис, лека атлетика, крос кънтри и дори съм бил в отбора по шах! Каквото се сетите…тренирал съм го!

ИС:Как хората край теб приемаха факта, че се занимаваш с Кросфит? Бяха ли предубедени?
ЕС: Хората край мен бяха доста любопитни в началото, особено имайки предвид с колко много спортове съм се занимавал. Сблъсквал съм се с типичните коментари относно кросфита, но имайки предвид как изглеждам и какво мога, доста хора искат да го опитат!

Емануел Смит

ИС: Следваш ли някакъв хранителен режим? Ако да какъв? Приятелите ти разбират ли, защо се храниш така или не го приемат?
ЕС: Може да се каже, че следвам някакъв режим. Ям много въглехидрати и калории като цяло. На ден приемам около 10,000 калории. Ям възможно най-изчистено, т.е. никакъв глутен, никакви млечни, нищо замразено и нищо обработено. Повечето от приятелите ми са суровоядци и се хранят изключително изчистено.

ИС: Какво би посъветвал хората, които срещат трудности да следват хранителен режим?
ЕС: Моят съвет е прост. Вземете храненето си в ръце СЕГА или ще ви се наложи да го направите насилствено в бъдеще! Не е тайна, че лошите хранителни навици са билет към рака и куп други сериозни заболявания!

ИС: Взимаш ли някакви хранителни добавки?
ЕС: Единствената добавка, която взимам е гейнър, заради наситеността на калориите!

ИС: Какво значи за теб Кросфитът? Промени ли животът ти по някакъв начин?
ЕС: Кросфитът е моят спорт и истински тест за характера ми. Напомня ми кой съм и защо правя, това което правя! Кросфитът поддържа мотивацията ми за живота, като цяло и винаги ми дава възможност да си поставям нови цели, които ежедневно да постигам! Промени живота ми, като ми помогна да влезна в най-добрата форма , в която съм бил! Също така благодарение на тежките тренировки, успях да променя някои лоши черти в характера си!

ИС: Кой е любимият ти  WOD(тренировка)?
ЕС: Любим WOD?Ами бих казал Кинг Конг! Големите тежести и гимнастиката отличават истинските мъже от момченцата! Най-малко харесвал Bull! Тези ужасни клекове с щангата над глава!

ИС: Трудно ли ти е  да съчетаваш ежедневните си задължения и тренировките? Използваш ли оправданието, че нямаш време?
ЕС: Понякога си е голямо предизвикателство да съчетавам всичко, но обикновено се справям! Тренировките са приоритет в живота ми! Също както и храненето! Имам големи амбиции за Кросфит игрите тази година, затова ще се трудя!За мое щастие всички край мен са обсебени от кросфит-а, затова не ми е трудно да поддържам мотивацията си!

ИС:Какво е най-голямото ти постижение в Кросфит-а до сега?
ЕС: Най-голямото ми постижение? Освен първото ми силово набиране, може би това, че правя jerk със 125кг, което си е постижение. В началото на 2011г., едва се справях с 55кг! Това е много за мен!

ИС: Сещаш ли се за някоя забавна история с теб и тренировките?
ЕС: Ами може би това, че бях много самоуверен и си мислех, че мога да ходя на ръце, но първият ми опит приключи с уникално пребиване! 🙂

ИС: Какъв съвет би дал на начинаещите крофитъри в България?
ЕС: Съветът ми към начинаещите е следния! Тренировките са ужасни за всеки в началото и понякога ще ви се струва, че е невъзможно да си подобрите техниката. Това обаче ще кали характерът и волята ви и всичко ще си дойде на мястото! Това е важното! Никога не се опитвайте да правите повече отколкото тялото ви може да издържи и винаги правете всяко повторение с гордост!

Емануел Смит
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.