For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

66
Емануел Смит

 

Днес интервюто е с Емануел Смит. Може да сте чували за него, а може и да не сте, но със сигурност името му ще става все по-популярно в бъдеще! Вижте какво сподели Емануел с нас, какви са амбициите му за Кросфит игрите през тази година. Вижте от къде е тръгнал, къде се намира в момемнта и къде се надява да стигне!

Инес Субашка: Представи се:
Емануел Смит: Казвам се Емануел Смит. Родом съм от Ню Йорк, Бруклин. В момента завършвам висшето си образование за физиотерапевт и съм кросфит треньор.

ИС: От колко време се занимаваш с Кросфит?
ЕС: Занимавам се с кросфит от малко повече от година.

ИС: Занимавал ли си се с други спортове преди това?
ЕС: Играл съм баскетбол, футбол, голф, тенис, лека атлетика, крос кънтри и дори съм бил в отбора по шах! Каквото се сетите…тренирал съм го!

ИС:Как хората край теб приемаха факта, че се занимаваш с Кросфит? Бяха ли предубедени?
ЕС: Хората край мен бяха доста любопитни в началото, особено имайки предвид с колко много спортове съм се занимавал. Сблъсквал съм се с типичните коментари относно кросфита, но имайки предвид как изглеждам и какво мога, доста хора искат да го опитат!

Емануел Смит

ИС: Следваш ли някакъв хранителен режим? Ако да какъв? Приятелите ти разбират ли, защо се храниш така или не го приемат?
ЕС: Може да се каже, че следвам някакъв режим. Ям много въглехидрати и калории като цяло. На ден приемам около 10,000 калории. Ям възможно най-изчистено, т.е. никакъв глутен, никакви млечни, нищо замразено и нищо обработено. Повечето от приятелите ми са суровоядци и се хранят изключително изчистено.

ИС: Какво би посъветвал хората, които срещат трудности да следват хранителен режим?
ЕС: Моят съвет е прост. Вземете храненето си в ръце СЕГА или ще ви се наложи да го направите насилствено в бъдеще! Не е тайна, че лошите хранителни навици са билет към рака и куп други сериозни заболявания!

ИС: Взимаш ли някакви хранителни добавки?
ЕС: Единствената добавка, която взимам е гейнър, заради наситеността на калориите!

ИС: Какво значи за теб Кросфитът? Промени ли животът ти по някакъв начин?
ЕС: Кросфитът е моят спорт и истински тест за характера ми. Напомня ми кой съм и защо правя, това което правя! Кросфитът поддържа мотивацията ми за живота, като цяло и винаги ми дава възможност да си поставям нови цели, които ежедневно да постигам! Промени живота ми, като ми помогна да влезна в най-добрата форма , в която съм бил! Също така благодарение на тежките тренировки, успях да променя някои лоши черти в характера си!

ИС: Кой е любимият ти  WOD(тренировка)?
ЕС: Любим WOD?Ами бих казал Кинг Конг! Големите тежести и гимнастиката отличават истинските мъже от момченцата! Най-малко харесвал Bull! Тези ужасни клекове с щангата над глава!

ИС: Трудно ли ти е  да съчетаваш ежедневните си задължения и тренировките? Използваш ли оправданието, че нямаш време?
ЕС: Понякога си е голямо предизвикателство да съчетавам всичко, но обикновено се справям! Тренировките са приоритет в живота ми! Също както и храненето! Имам големи амбиции за Кросфит игрите тази година, затова ще се трудя!За мое щастие всички край мен са обсебени от кросфит-а, затова не ми е трудно да поддържам мотивацията си!

ИС:Какво е най-голямото ти постижение в Кросфит-а до сега?
ЕС: Най-голямото ми постижение? Освен първото ми силово набиране, може би това, че правя jerk със 125кг, което си е постижение. В началото на 2011г., едва се справях с 55кг! Това е много за мен!

ИС: Сещаш ли се за някоя забавна история с теб и тренировките?
ЕС: Ами може би това, че бях много самоуверен и си мислех, че мога да ходя на ръце, но първият ми опит приключи с уникално пребиване! 🙂

ИС: Какъв съвет би дал на начинаещите крофитъри в България?
ЕС: Съветът ми към начинаещите е следния! Тренировките са ужасни за всеки в началото и понякога ще ви се струва, че е невъзможно да си подобрите техниката. Това обаче ще кали характерът и волята ви и всичко ще си дойде на мястото! Това е важното! Никога не се опитвайте да правите повече отколкото тялото ви може да издържи и винаги правете всяко повторение с гордост!

Емануел Смит

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори