Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

554

Инес Субашка: Представи се.
Брандън Конър:Казвам се Брандън Конър .

ИС: От колко време се занимаваш с кросфит?
БК:Занимавам се с Кросфит от Август 2008г.

ИС: Занимавал ли си се с други спортове преди това?
БК:Преди Кросфита бях трибоец и се занимавах професионално с това. Постиженията ми са заден клек-300,5 кг; лежанка-166кг.; мъртва тяга- 262,7 кг. при лично тегло 90кг. Тогава обаче изобщо не можех да се затичам дори от единия край на стаята до другия!

ИС: Как приемаха хората край теб факта, че се занимаваш с Кросфит? Бяха ли предубедени?
БК:Много хора първоначално подхождаха със съмнение и все още подхождат(включително и аз). Но резултатите говорят сами за себе си!

ИС: Следваш ли някакъв хранителен режим? Ако следваш, срещаш ли неодобрение от приятелите и близките ти или осъзнават, защо се храниш по този начин?
БК:Придържам се към Палео-зоната. Стойте далеч от глутена! Месо и зеленчуци, яски и семена и т.н. Протеин,мазнини и въглехидрати на всяко ядене. Въпреки това, обаче, обичам дните, когато ям нещо, което не е част от режима ми! Приятелите ми извън залата, мислят, че съм луд, да си разнасям хладилната чанта пълна с кутии, но храненето стои в основата на тренирането!

ИС: Какво значи за теб Кросфит-а и промени ли живота ти по някакъв начин?
БК:Кросфитът промени живота ми, не само начина по, който гледам на тренирането. Дава ми увереност във всяка една област от живота ми и като цяло чувство на удовлетворение през целия ден.

ИС: Кой е любимият ти WOD(тренировката на деня) и кой харесваш най-малко?
БК:Любимият ми WOD е „Джаки“ или всичко, което има мъртва тяга, особено с повече килограми! Най-малко харесвам „Кели”(150 скока + wall ball)…ужасно!

Брандън Конър в действие!

ИС: Трудно ли ти е да комбинираш ежедневните си задължения с тренировките? Използвал ли си някога извинението, че си прекалено заета, за да тренираш?
БК:Работата ми, като треньор ми дава повече възможност да се фокусирам върху личната си подготовка. Винаги намирам време да тренирам- дори да е комплекс, от който се страхувам, пак нямам търпение да дойде време и да влезна в залата! Почивните дни, обаче не ги харесвам! 🙂

ИС: Кое е най-голямото ти постижение в Кросфит-а до сега?
БК:Най-голямото ми постижение в Кросфита до сега, може би е осмото ми отборно място на Кросфит игрите през 2010г. Кросфит Атланта!

Брандън Конър

ИС: Сещаш ли се за забавна история свързана с Кросфита?
БК:Забавна история? Прекалено много са, за да избера само една. Понякога помага просто да се смея на себе си и да не вземам нещата прекалено сериозно!

ИС: Какъв съвет би дал на начинаещите Кросфитъри в България?
БК:За тези, които тепърва започват,фокусирайте се върху слабите си места. Научете движенията, които бихте предпочели да пропуснете! Храненето и почивката са също толкова важни, колкото упоритата работа в залата. Бъдете постоянни!  Участвайте в състезания, ако имате възможност…но най-вече-ЗАБАВЛЯВАЙТЕ СЕ!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.