For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

96
Стейси Крун

Какво се случва, когато посрещаш всичко, което съдбата ти изпраща с отворени обятия? Какво се случва, когато никога не сваляш усмивката от лицето си? Най-вероятно е и съдбата да ти се усмихне! Днес интервюто е със Стейси Крун! Жена, която винаги „носи“ със себе си широка усмивка. Жена, чието сърце е пълно с щастие и позитивизъм! Вижте какво сподели Стейси с нас!

Инес Субашка: Представи се.
Стейси Крун: Здравейте! Казвам се Стейси Крун. Влюбих се в Кросфит-а и намерих начин животът ми да се върти около него. Работата ми,забавленията и приятелите ми, всичко е свързано с Кросфит-а. Аз съм треньорка в Crossfit Fenway и работя за Again Faster( продаваме екипировка за кросфит). Също така се състезавам за отбора на Again Faster. На 27 години съм и през 2009г. станах десета на Кросфит Игрите. Аз съм човек, който винаги търси приключения и винаги се мотивирам, когато има някакво предизвикателство!

ИС: От колко време се занимаваш с Кросфит?
СК: С Кросфит се занимавам от почти три години.

ИС: Занимавала ли си се с други спортове преди това?
СК: Винаги съм била физически активна. Занимавах се с всякакви спортове от конна езда, боулинг, софтбол, чак до гимнастика. В колежа играех волейбол, състезавах се в отбора по гмуркане и също така в леката атлетика. Обожавам движението и това да напускам зоната на комфорта, за да видя на какво е способно тялото ми! Просто се чувствам по-добре, някак жива, когато спортувам. Ако трябва да съм честна, избрах колежа си, основавайки се не на това, което исках да правя през останалата част от живота си, а на това колко спортове можех да практикувам, докато уча! Избрах да завърша магистратура по Физиология, защото исках да науча повече и да помогна на себе си да се представям по-добре на състезания. Спортът винаги е бил огромна част от живота ми!

ИС: Как хората край теб приемаха факта, че се занимаваш с Кросфит? Бяха ли предубедени?
СК: Когато открих Кросфит-а, почти никой не знаеше за какво става въпрос. Никой не разбираше този спорт. За щастие, започнах да го тренирам със сестра ми, затова имаше поне още един човек, който да се вълнува от възможността да практикува Кросфит. По това време бях треньорка в обикновена зала и другите ми колеги мислеха, че съм луда. Опитвах се да им обясня, че истинска лицева опора е тогава, когато гърдите ти стигнат до земята, а не на половина! Те не ме слушаха. Така че хората около мен или избираха да игнорират това, което правех или просто се съгласяваха и не задаваха въпроси. Но това не успя да ме спре…Аз го обожавах!

Стейси Крун

ИС: Следваш ли някакъв хранителен режим? Ако да, срещаш ли неодобрението на приятелите си? Или те разбират, защо го правиш?
СК: Следвам доста стриктна Палео диета. Правя го, защото се чувствам по-добре и имам повече сила да тренирам. Това с което зареждаме организма си, е пряко свързано с това колко издръжливо и силно ще е тялото ни! От моя гледна точка си заслужава! Приятелите ми знаят колко много значат състезанията и Кросфитът за мен, така че вече знаят какво и защо ям. Дори някои от тях започнаха да ме копират и да се хранят като мен!

ИС: Какво значи Кросфитът за теб? Промени ли животът ти по някакъв начин?
СК: Поглеждам живота си и осъзнавам, че Кросфитът винаги ще е част от него! Не мисля, че някога ще спра да се занимавам с това. Толкова е вкоренен в живота ми и ми носи толкова много щастие и радост, че пожелавам на всеки да намери нещо в живота си, което да го кара да се чувства по този начин. Кросфитът промени живота ми! Работата ми, приятелите ми, хобито ми, забавленията- всичко е свързано с Кросфит. Имам и приятели, които не се занимават с Кросфит и имам други хобита, но Кросфитът е любимото ми нещо. Сигурна съм, че щях да съм физически активна, дори и да не се занимавах с Кросфит, но сега животът ми е много по-пълноценен, отколкото някога съм си мечтала да бъде!

Това беше интервюто със Стейси!

Ето и малко дневна доза мотивация:

Препоръчвам ви да прочетете и тази статия от Матю Браун – Top 7 Musts For Success

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори