Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

175
Травис Мейпълс

Инес Субашка: Представи се.
Травис Мейпълс:Казвам се Травис Мейпълс .

ИС: От колко време се занимаваш с кросфит?
ТМ:
Занимавам се с Кросфит от две години.

ИС: Занимавал ли си се с други спортове преди това?
ТМ:
Преди Кросфит-а, играех баскетбол, волейбол и футбол в гимназията. След това продължих да играя футбол и в колежа, преди да науча за Кросфит-а  в трети курс. След това, разбрах, че Кросфитът е това, с което искам да се занимавам.

ИС: Как приемаха хората край теб факта, че се занимаваш с Кросфит? Бяха ли предубедени?
ТМ:
В началото това да се откажа от колежанския футбол не беше лесно, но въпреки това след като приятелите и семейството ми видяха с каква страст подхождах към изучаването и преподаването на Кросфит-а, този факт беше приет добре. Сега получавам невероятна подкрепа от приятелите и семейството ми.

ИС: Следваш ли някакъв хранителен режим? Ако следваш, срещаш ли неодобрение от приятелите и близките ти или осъзнават, защо се храниш по този начин?
ТМ:
Давам всичко от себе си да следвам Палео диета, но въпреки това, като студент с ограничени финанси, ми се налага да ям тестени ястия от време на време. Но всячески се опитвам да ям храни съдържащи много протеин,мазнини и малко въглехидрати.

ИС: Какво значи за теб Кросфит-а и промени ли живота ти по някакъв начин?
ТМ:
Кросфитът определено заема огромно място в живота ми. Това е един начин да се откъсна от среса в реалния свят, а също така възможност да съм част от невероятно общество. Обожавам да обучавам другите кросфитъри и ще се занимавам с Кросфит, докато имам възможност.

ИС: Кой е любимият ти WOD(тренировката на деня) и кой харесваш най-малко?
ТМ:Любимият ми  WOD  е Grace( 30 Clean&Jerks за време)!  Обичам  clean and jerk movements, плюс това е един от комплексите, в които трябва да дадеш всичко от себе си още от самото начало. Времената на някои кросфитъри на този комплекс са толкова бързи, че не можеш да си позволиш да се размотаваш и да си почиваш. Най-доброто ми време е 1:58.

Травис Мейпъл

ИС: Трудно ли ти е да комбинираш ежедневните си задължения с тренировките? Използвал ли си някога извинението, че си прекалено заета, за да тренираш?
ТМ:
Често ми се случва да съм доста зает покрай ученето и работата. Доста ми е трудно, но ако трябва да съм честен винаги намирам кога да сместя тренировка-дори ако се налага да е преди да си легна. Дори и да е само бягане или интервално гребане, пак се чувствам по-добре, като тренирам нещо.

ИС: Кое е най-голямото ти постижение в Кросфит-а до сега?
ТМ:Сертификатът ми за Кросфит треньор е голямо постижение за мен и се надявам да добавя и други постижения тази година на квалификациите за игрите. Също така да падна под 3минути на Fran  също значи много за мен. Първият път, когато правих този комплекс, минах 4минути.

Травис Мейпълс

ИС: Сещаш ли се за някоя забавна история свързана с Кросфит-а?
ТМ:
Що се отнася до забавните истории, спомням си, когато се опитвах да правя лицеви опори от стойка на ръце в гаража. Сложих си краката на една врата, а тя се отвори. Паднах си на главата и влезнах напред с краката вкъщи!  Болеше малко, но определено беше смешно!

ИС: Какъв съвет би дал на начинаещите Кросфитъри в България?
ТМ: Съветът ми към начинаещите кросфитъри е ДА СЕ ЗАБАВЛЯВАТ! Не се стресирайте за тренировките! Все пак Кросфитът е вашето бягство от напрежението. Ако някога го почувствате, като работа и задължение, значи е време да се захванете с нещо друго!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.