For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

131
Травис Мейпълс

Инес Субашка: Представи се.
Травис Мейпълс:Казвам се Травис Мейпълс .

ИС: От колко време се занимаваш с кросфит?
ТМ:
Занимавам се с Кросфит от две години.

ИС: Занимавал ли си се с други спортове преди това?
ТМ:
Преди Кросфит-а, играех баскетбол, волейбол и футбол в гимназията. След това продължих да играя футбол и в колежа, преди да науча за Кросфит-а  в трети курс. След това, разбрах, че Кросфитът е това, с което искам да се занимавам.

ИС: Как приемаха хората край теб факта, че се занимаваш с Кросфит? Бяха ли предубедени?
ТМ:
В началото това да се откажа от колежанския футбол не беше лесно, но въпреки това след като приятелите и семейството ми видяха с каква страст подхождах към изучаването и преподаването на Кросфит-а, този факт беше приет добре. Сега получавам невероятна подкрепа от приятелите и семейството ми.

ИС: Следваш ли някакъв хранителен режим? Ако следваш, срещаш ли неодобрение от приятелите и близките ти или осъзнават, защо се храниш по този начин?
ТМ:
Давам всичко от себе си да следвам Палео диета, но въпреки това, като студент с ограничени финанси, ми се налага да ям тестени ястия от време на време. Но всячески се опитвам да ям храни съдържащи много протеин,мазнини и малко въглехидрати.

ИС: Какво значи за теб Кросфит-а и промени ли живота ти по някакъв начин?
ТМ:
Кросфитът определено заема огромно място в живота ми. Това е един начин да се откъсна от среса в реалния свят, а също така възможност да съм част от невероятно общество. Обожавам да обучавам другите кросфитъри и ще се занимавам с Кросфит, докато имам възможност.

ИС: Кой е любимият ти WOD(тренировката на деня) и кой харесваш най-малко?
ТМ:Любимият ми  WOD  е Grace( 30 Clean&Jerks за време)!  Обичам  clean and jerk movements, плюс това е един от комплексите, в които трябва да дадеш всичко от себе си още от самото начало. Времената на някои кросфитъри на този комплекс са толкова бързи, че не можеш да си позволиш да се размотаваш и да си почиваш. Най-доброто ми време е 1:58.

Травис Мейпъл

ИС: Трудно ли ти е да комбинираш ежедневните си задължения с тренировките? Използвал ли си някога извинението, че си прекалено заета, за да тренираш?
ТМ:
Често ми се случва да съм доста зает покрай ученето и работата. Доста ми е трудно, но ако трябва да съм честен винаги намирам кога да сместя тренировка-дори ако се налага да е преди да си легна. Дори и да е само бягане или интервално гребане, пак се чувствам по-добре, като тренирам нещо.

ИС: Кое е най-голямото ти постижение в Кросфит-а до сега?
ТМ:Сертификатът ми за Кросфит треньор е голямо постижение за мен и се надявам да добавя и други постижения тази година на квалификациите за игрите. Също така да падна под 3минути на Fran  също значи много за мен. Първият път, когато правих този комплекс, минах 4минути.

Травис Мейпълс

ИС: Сещаш ли се за някоя забавна история свързана с Кросфит-а?
ТМ:
Що се отнася до забавните истории, спомням си, когато се опитвах да правя лицеви опори от стойка на ръце в гаража. Сложих си краката на една врата, а тя се отвори. Паднах си на главата и влезнах напред с краката вкъщи!  Болеше малко, но определено беше смешно!

ИС: Какъв съвет би дал на начинаещите Кросфитъри в България?
ТМ: Съветът ми към начинаещите кросфитъри е ДА СЕ ЗАБАВЛЯВАТ! Не се стресирайте за тренировките! Все пак Кросфитът е вашето бягство от напрежението. Ако някога го почувствате, като работа и задължение, значи е време да се захванете с нещо друго!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори